曲线美是女人的魅力，特别是一个完美的翘臀更是性感的体现，臀部过大都直接影响曲线美，臀部过大会变成了畸形的笨重，尤其到了夏天穿包臀裙这类修身形的衣服就很不美观了，臀部太大非常影响自身整体体形美，也成了很多女孩的烦恼，怎样快速瘦臀?臀部过大会造成下垂臃肿，办公室女性工作性质决定了容易造成大腿与臀部的脂肪堆积，再有就是长期穿高跟儿鞋造成胯部骨骼变形而引起臀部下垂，而一般减肥药或锻炼方法对于臀部过大效果都很不好，难道瘦臀没有办法了吗当然不是，瘦臀只是与一般减肥方法不同而已。怎样快速瘦臀快速瘦臀的方法是按摩承扶穴这一穴位，每天要坚持按摩五分钟以上，一个月后就可以见到明显效果的，臀部脂肪堆积是由于臀部血脉及经络不通造成了，按摩承扶穴能迅速打通经络，靠自身体能消耗到臀部的多余脂肪达到瘦臀效果。再配合每日锻炼效果会更快更好。

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你好这对瘦臀有一定效果的。还可以爬楼梯，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。你还应该从饮食上着手，用清淡的烹调方法。如你满意，请采纳。

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