喝柠檬水是有祛斑的效果的，但是需要长期坚持。同时，我们也应该注意平时的饮食，主要是在饮食中吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，所以我们需要确保充足的睡眠。

祛斑可以选择激光祛斑、皮秒祛斑、E光祛斑等方式，它们的治疗效果都是比较理想的。关于这些治疗方式的介绍具体如下：1、激光祛斑：激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能量，顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。2、皮秒祛斑：以更快的速度和强大的能量，更精细地粉碎黑色素，蜂巢透镜技术将每一束激光重新聚焦，让皮肤组织在高度能量集中下，广泛、密集地刺激纤维母细胞反应，生成胶原纤维和弹性纤维，从而让全脸的肤质得到嫩白、祛斑、紧致、提升等效果。3、E光祛斑：结合了光能和射频技术的综合优势，作用于皮肤产生光热作用和光化学作用，选择性的能量集中在有斑部位，让色素团颗粒和色素细胞被击碎然后汽化，以此达到祛斑的效果。