缩阴的方法有很多，例如，手术缩阴，药物缩阴，运动缩阴，缩阴液注射，药剂填充等方法，建议患者选择运动法缩阴，安全有效。有意识的锻炼阴道肌肉和臀部及臀周肌肉，来达到缩阴的目的。

您好，缩阴手术做之后三天要特别注意卫生，要防止感染，所以这三天需要在饮食上注意，吃一些流食，这样不容易让伤口感染，之后饮食才能慢慢跟以前一样

您好，没有听说过确切有效和安全的缩阴药物，建议使用缩阴球或缩阴手术，缩阴球适用于想提升阴道紧致度又不希望实施缩阴手术的有性生活的女性。可以提升阴道肌肉力量，提升夫妻性生活快感。

你好，那些缩阴广告还是不要相信，安全起见，建议可以做缩阴运动，常用方法有缩阴运动，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，每天坚持，效果很好。

你好，运动缩阴有一定的效果，需要长期坚持，缩阴用缩阴药物的同时，可以配合着做一些缩阴运动，这样效果会更好的。屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力