你好，目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。最好是通过运动缩阴，这样更安全有效，可以通过.“收肛提气”方法.“中断排尿”法.走路训练法等缩阴。

处女膜修复手术一般可以保持长久的效果不变，但是具体的时间并没有一定的标准，每个人的术后护理状况是不一样的。如果手术后能够保持阴部的干净和卫生，避免出现阴部感染问题，而且在饮食方面不吃辛辣刺激食品，不做过于激烈的运动，这些良好的生活方式能够维持手术效果的稳定性，保持的时间更长一些。但是如果手术后生活不规律，没有掌握正确的运动方式，可能会出现再次反弹的状况，所以具体时间并不能一概而论，要综合各方面的情况具体考虑。

你好，在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术，以保证手术效果。阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7－10天内做手术，二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了

问题分析：你好，阴道松弛是可以缓解的。你的情况可在走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,小便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.反复如此来提高阴道周围肌肉的张力.大便时屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.仰卧,放松身体,收缩阴道,夹紧阴道,持续几秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长