祛痘的方法内调,祛痘祛痘印内调
1、怎样祛痘(内外调配合)
我相信有许多人的青春除了肆意张扬和活力四射，可能还有烦人的痘痘会如影随形。但是，亲爱的青少年朋友们，我不希望你们在最应该张扬快乐的年纪被烦人的青春痘蒙上阴霾。所以在这里，我对于长痘痘的人有几条建议。
一.首先是内调。毕竟在青春期，我们的皮脂腺一般分泌很旺盛，所以这些分泌过剩的油脂就会堆积在我们的脸上，从而堵塞毛孔，让皮肤无法进行正常的新陈代谢，无法呼吸，从而诱发痘痘。至于为什么会分泌旺盛，还是要从自身原因找起。
1.戒油戒辣戒甜。也就是个人口味不能太重，饮食应以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，及时补充维生素C，有助于我们皮肤进行自我修复；
2.及时补充水分。多喝水总是我们挂在嘴边的一句话，但是却很少有人能真正做到。但是，多喝水它是真的好啊！一定一定要多喝水，加速新陈代谢。我个人认为呢，喝水就要喝温水，就算是在夏天，也尽量不要喝冰水，这一点塌和女同志要格外注意！女子本属阴，而且有很多女孩子在来姨妈的时候往往痛不欲生，这种情况也基本上是跟体寒有关。所以在这里我要再强调一下，姨妈痛的女孩子在平时也一定一定不要喝冰水！
3.尽量避免吃高热量的东西，吃饭的时候也一定要细嚼慢咽，也不能吃多。我个人实践得出高热量的东西会助长痘痘的威风。而且如果吃饭太快的话，你的胃的工作压力会很大的。如果你狼吞虎咽，就相当于在嘴里少了一道工序，那么这道工序就会在胃里被添加上，再强大的胃也经受不住这么摧残。我们吃进去的东西都是用来助长身体的火气，也可以理解为元气，所以你每次吃饱饭，就会感觉身体恢复了力量。但是如果这个火气太大的话，当然就会形成燎原之势，就会造成胃火过旺，这也是长痘痘的原因之一；
4.及时补锌。有的人长痘与缺锌有关，所以治疗上需要补锌。因为血液中含锌量较低，缺锌会直接影响体内多种酶的代谢，导致皮脂腺分泌异常，甚至引起皮肤发炎。这是之前我去看医生的时候医生告诉我的，虽然我也感觉挺匪夷所思，但是也有可能会适合于有些人长痘的朋友；
5.适当地喝一些清热去火的茶。以我个人为例，我会时不时地喝一些蒲公英茶。但是，我不建议大家都喝蒲公英茶，因为我是那种真的特别容易上火的人，蒲公英茶又是那种性寒凉的茶，我不建议一般上火的人长时间喝蒲公英茶，我比较建议大家喝一些菊花茶。
6.时刻保持愉快的心情。这一点可是太太太重要了！因为有很多人都是因为长了痘痘，所以感觉不快乐，一心情低落就可能会长痘，会让本来并不怎么严重的痘痘后来变得很严重。但是这样只会是一个恶性循环，情志对人的影响真的很大。我希望大家能够跳出这个循环，同时也要正视自己，长痘真的没什么大不了的，同时这一点也与积极配合医生的治疗有很大的关系。
7.保持良好的作息。据我了解，也有很大一部分人长痘痘是因为经常熬夜，作息不规律导致的。当身体该休息的时候你却硬要它工作，所以它当然就要反抗。
8.有关运动。这一点也是因人而异的，有些人通过运动，出汗越多，痘痘就消得越快。但是，有的人一剧烈运动，痘痘可能就会严重，当然，我就是这奇葩的第二种人，所以对于我这种人，我建议可以做一些慢运动，比如说瑜伽、散步、太极拳等。
二.接下来就是外调了。由于我本人是个超级大油皮，所以在这里我就拿油性皮肤来举例子了。
1.用硫磺皂洗脸。但是，对于这一点，我要着重强调一下，用硫磺皂洗脸只适用于像我这种洗完脸一个小时就会油的人，而一般油的人，大家做好基础的老李清洁和保湿就行，(毕竟洗面奶这一方面我也不懂，大家因人而异，根据自己的肤质进行选择就可以了团含盯）；
2.敷面膜。我一般用的是医用面膜，因为我个人感觉医用面膜可能更安全，当然也有可能只是我自己的心理作用。对于面膜，我比较建议一周两次，这样既能给自己的脸补水又能防止肌肤过度水合，而且也对痘印的修复有一定的作用。但是，我要强调的一点是，敷完面膜一定要洗脸，并且及时抹一些你平时用的补水的水或乳；
3.抹芦荟胶。对于这一点，可能有很多人都会有疑问，感觉芦荟胶是自己长痘初期就用过的，但是效果好像不怎么好，然后自己也就直接摒弃它了。我想说的是，芦荟胶的药用效果确实没那么立竿见影。但是，它对于我们肌肤干燥缺水和晒后修复很有用，而且我认为芦荟胶算是比较安全的一种护肤品，对于我个人来说也是比较合适的。
写了这么多，我最想说的是，青春痘它自己长到时候真的会自行消退的！大家不要过于悲观，我们的青春不是只有青春痘，我们应该多把注意力放在积极的事情上。
最后，祝大家战“痘”成功！
2、中药内调祛痘
谓中药祛痘，一方面是指利用现代生物科学技术提取天然中草药精华成分，通过各提取成分特殊比例配比，再结合护肤颤颂品，以达到让肌肤更快更好吸收有效中药成分，达到深层消炎、化脓的祛痘效果，安全、温和不伤肌肤。另一方面是配合中药内调身体，以达到根治痘痘的效果。目前市面上中药祛痘较为突出的品牌有：中草集、瓷肌、老中医等。
中文名
中药祛痘
优点
纯正温和，无毒副作用
国家
中国
安全性
高
祛痘药方
白芷祛痘、枇杷清肺祛痘、三色堇茶祛痘
历史背景
中药祛痘
中药作为华夏的国粹，历来有着神秘的面孔，也具有悠久的历史。而除了将中药用于人体的疾病医治之外，“药食同源”也是我国传统的中医理论，因此，中医保健美容具有传统的中医理论体系。中草药化妆品哪洞乱具有坚实的理论基础——中医理论，这是中草药化妆品不同于其他化妆品的一个显著特点。中草药化妆品体现了中医辨证论治的思想，以中医药理论为指导，将合适的中草药成分添加到化妆品之中，可以从气、血、阴、阳等各方面调节机体的新陈代谢，使得中草药化妆品具有明显的功能性，且针对性强，美容效果持久、稳定。中草药来源于大自然，纯正温和，无毒副作用，相较于化学合成化妆品更加安全可靠。
病因
很多年轻人进入青春期后，脸上不知不觉地长出了很多“青春痘”，于是赶快涂抹治青春痘的外用药膏，其实痤疮虽然生在皮肤表面，但与脏腑功能失调息息相关。
中医将痤疮分为湿热壅盛型、脾虚湿盛型和肝郁气滞型。
湿热壅盛型痤疮主要是由于长期熬夜、辛辣饮食、情绪不佳等引起实火旺盛所致，表现为口干、口苦、大便干结和小便黄赤等，治疗主要是清热利湿，常用蒲公英、山栀、生大黄、紫花地丁、茯苓、车前草、苡仁、淮山药李档等。
中药祛痘
脾虚湿盛型痤疮缘于脾不健运，水湿代谢失常，表现为腹胀、纳差、食欲不振、舌苔白腻等，治疗采用健脾化湿的方法，常用中药为法半夏、陈皮、茯苓、苡仁、淮山药、扁豆、泽泻等。
肝郁气滞型痤疮与情绪变化引起肝郁气滞有关，表现为失眠、烦躁、口干、目赤等，应用柴胡、枳壳、郁金、佛手、白芍、陈皮、夏枯草等，疏肝理气，达到治疗目的。
痤疮发生的年龄段可以由十几岁到三十几岁，青春期女孩因在生长发育过程中，肝脏和脾脏功能不能完全协调，导致肝脾不和，多以脾虚湿盛型和肝郁气滞型为主，而湿热壅盛型则多见于青年男性。
殷氏中药祛痘认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，
3、怎样内调祛痘
如何祛森知掘此核猛山痘
4、怎样调节内分泌祛痘
如何祛雀帆丛顷樱轿迹痘
5、长痘痘粉刺怎么内调
长痘痘粉刺怎么内调
长痘痘粉刺怎么内调，很多人会觉得皮肤就必须要细腻柔嫩，美容护肤无疑成为生活中的热门话题，而痘痘是临床皮肤科常见的炎症性皮肤病，影响脸部美观。以下分享长痘痘粉刺怎么内调。
长痘痘粉刺怎么内调1
一、为什么脸上会长粉刺？粉刺和痘痘有区别吗？
脸上长粉刺有五个主要原因：
1、皮脂腺分泌旺盛(肌肤湿黏容易沾染灰尘与不洁物质)
2、清洁不彻底(卸妆、清洁不当导致毛囊阻塞)
3、遗传(跟遗传基因有关)
4、熬夜(体内的与交感神经系统得不到休息而发生变动，影响皮脂腺分泌异常)
5、气候(湿与热促使皮脂腺分泌增加)
粉刺和痘痘有4个区别：
1、类别特征不同
桥凳粉刺主要分为白头粉刺和黑头粉刺，一般是一粒粒白色或者是黑色的小突起，数量较多；而痘痘一般较红，可以单独一个出现或者是一片片出现，痘痘还可以分为红肿型青春痘、囊肿型青春痘以及群聚型青春痘。
2、诱发原因不同
引起粉刺的原因有遗传因素、皮肤清洁不彻底、皮脂腺分泌旺盛、熬夜、湿热气候等原因；而诱发痘痘的原因有油性皮肤，油脂分泌过多、环境污染严重、饮食偏辛辣油腻以及口服避孕药、熬夜等等原因。
3、问题范围不同
粉刺的形成是因为大量的皮脂、废物堆积导致毛孔堵塞，细菌分解后形成的，如果是不加以及时的处理的话就会演变成痘痘。换句话说痘痘和粉刺是可以同时出现的，而且痘痘是粉刺的下一个发展阶段。在治疗痘痘的时候要同时治疗粉刺才能够彻底去痘痘。
4、治疗方法不同
粉刺分为的治疗方法更加偏重于对皮肤的清洁。比如定期去角质，做好皮肤的控油补水、深层清洁等等；而痘痘的治疗方法在注意控油清洁皮肤的同时还要注意对皮肤进行镇静消炎，消除细菌感染等方面。
二、去除粉刺护肤的外敷内调法
外敷法：
1、盐水冲洗：
盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。
2、蒸脸清洁：
大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。
蒸脸后不能让毛孔敏灶旅一直暴露在空气中，应马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。
3、鲜牛奶：
鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
如何预防？
1、注重皮肤的清洁。对于容易长粉刺的肌肤，皮肤的正确清洁格外重要。选择与皮肤酸碱度接近的温和洁面乳，如果有适量祛粉刺作用的水杨酸成分就更好了。洁面的时候不能只注重脸颊部位，嘴周围的清洁容易被忽视，因此才会给唇角粉刺提供了温床。
洗脸的同时可以用双手指腹顺皮肤纹理方向轻轻按摩3—5分钟，然后用温水洗干净，彻底清除皮肤上的灰尘、油垢。
2、选用辩冲合适的化妆品。油性或粉质化妆品容易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，适当使用含水分较多、有湿润作用的.水质护扶品。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
如何调理？
1、忌口！喜欢吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心、快餐、零食等食品，既容易长胖，又会造成便秘。想拒绝粉刺，皮肤水嫩嫩，就多吃高纤维的蔬菜、水果，多喝水吧！
2、早睡！无论多忙，请在11点就睡觉吧，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
3、多动！坚持运动，保持愉快的精神，可以加快血液循环，促使体内废物的及时排出，使皮肤在不断出汗中保持毛孔通畅。
长痘痘粉刺怎么内调2
去粉刺痘痘的方法
(1)每周去角质
白头粉刺的形成其中的原因是老化角质层的堆积过多，肌肤的毛孔被堵塞住了，导致产生粉刺。每周去一次角质，加快肌肤的新陈代谢。不过去角质的次数还是看个人肤质而定，是解决如何去除闭合性粉刺的一种强效方法噢。
(2)养成良好的生活习惯和有规律的作息时间
睡眠足：人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
慎饮食：虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。多食用蔬菜，水果。
(3)选择专业的祛痘产品
想要从根源上去除痘痘、粉刺，一定要选择专业的祛痘产品，内服加外用的祛痘产品是我们的首选。还需结合良好的生活习惯。养成早睡早起，保证充分睡眠的好习惯。不滥用化妆品和药物;不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果;一天至少要饮上8杯水，早起也记得要喝一杯温开水。相信你的粉刺一定有去无回。
痘坑怎么修复
(1)芦荟胶
芦荟本身就对皮肤有很好的养护作用，芦荟中的植物元素可以充实肌肤细胞，并且能够补水。可以在网上买也可以自己养芦荟自己做。具体方法就是晚上睡觉前洗完脸，涂厚厚的一层在脸上，第二天起来洗掉就可以了。
(2)维生素E胶囊的另类用法。
维生素E具有抗细胞衰老的作用，修复痘坑我们不用内用，可以外敷，买来维生素E胶囊，钻个小洞，将维生素E涂在痘坑痘痕上，每晚睡觉洗完脸前涂抹。
(3)用按摩法去除痘坑
按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。
长痘痘粉刺怎么内调3
长痘痘的原因
没洗手就摸脸
也许自己没有察觉，但问问身边同事或另一半，就知道自己是不是托腮跟摸脸一族了；还有那些喜欢托腮自拍的人，也要注意啦~。双手因为触摸各式各样的东西，沾附了灰尘脏污及细菌，托腮、摸脸等於污染脸部肌肤，提升长痘的风险。
吃甜食、消暑冰品
无论是中西医都认为甜食会刺激肌肤长痘，中医认为甜食会增加体内湿气、促进出油旺盛，所以容易长痘，西医则认为高糖可能影响体内激素平衡，因此让肌肤冒痘。夏天为了消暑，我们都爱吃冰，不过又冰又甜的冰品，更会刺激皮脂分泌失衡，痘痘也就出来Say Hello啦~。
浏海披在额头
这个真的是让很多爱美女生苦恼的问题，浏海发型可爱又有型，但天气一热、沾附汗水、皮脂，甚至造型品的浏海，在额头刷一刷、就刷出痘痘啦~。所以、除了尽量每天洗头、或至少每天洗浏海，保持发丝乾净，也该学习编发，好好整理披挂在额头及两颊的发丝，露出清爽小脸脸、降低长痘机率。
作息不正常
每天滑3C、其实就是让肌肤曝露在微量辐射的状况下，等於一整天持续刺激肌肤，如果加上熬夜追剧的习惯，更会让肌肤变得更脆弱，粉刺痘痘狂长别怪妈妈把你生得肤况差，只能怪自己啦~。
使用错误痘痘膏
网路上有许多传说中的痘痘膏，号称从头到脚哪里长痘，擦了就会好！也许一开始觉得痘痘有改善，但很快又复发了，每次爬文都可以看到两极意见，有人觉得是神器、有人却觉得是鸡肋。为什麽痘痘膏擦了会觉得没效呢？原来、研究显示，除了挑选有效成分，浓度也是关键！水杨酸浓度必须在1%-2%之间，pH值介在3-4之间，才能达到最佳抗痘效果；
同时脸部及身体肌肤需要的抗痘保养并不相同，脸部需要更全面的保养呵护，抗痘更要兼具保湿、舒缓，改善痘痘却不刺激肌肤；身体肌肤则需要好吸收、不黏腻的质地，而且又要能大范围、快速使用，让保养简单轻松，才不会轻易半途而废。
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