随着现代生活中的污染和压力的增加，保持肌肤健康变得越来越重要。对于11岁的小孩来说，开始保养肌肤也是很有必要的。以下是11岁小孩该如何护肤的建议。

1. 洁面

洁面是护肤的第一步，每天早晚用温水和洁面乳/洗面奶洗脸，选择天然温和的产品，不要使用去角质等过于刺激肌肤的产品。

2. 面霜

每天早晚使用保湿面霜保持皮肤的水分。注意选择适合自己肤质的面霜，如果是油性皮肤，要选择轻薄质地的面霜，避免过于油腻，容易造成毛孔堵塞。

3. 防晒

日常生活中也需要随时防晒，尤其是每天出门在外，选择SPF15及以上的防晒霜，在阳光强烈时还需要避免暴晒。

4. 喝水

多喝水可以保持皮肤的水分，提高皮肤代谢能力，推荐每天饮用八杯水保持身体和皮肤健康。

5. 饮食

注意饮食的平衡健康，多吃蔬菜水果，少吃油炸和高糖甜食可以保护肌肤健康。

6. 锻炼

适度的锻炼可以加快血液循环，促进代谢，提高皮肤健康水平。

7. 避免熬夜

11岁的小孩需要保证充足的睡眠时间，睡眠不足容易导致肌肤暗沉，产生眼袋和黑眼圈。

8. 注意卫生

保持卫生也是很重要的，要使用干净的毛巾和护肤工具，及时洗脸洗澡，避免皮肤感染和炎症。

9. 注意天气和季节

不同季节和天气，肌肤也需要不同的保养方法，如夏天要注意防晒、保湿，冬天则需要加强保湿。

以上是11岁小孩该如何护肤的建议，希望小孩们能够通过正确的护肤方法，保持健康美丽的肌肤。

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