皮肤黄可以说是很多女性都头疼的一个问题，它的出现会让脸部肌肤显得暗淡无光，失去光彩，同时也会给人以萎靡不振的感觉。究竟是什么原因导致女人皮肤黄呢？接下来我们就来一起了解一下，以及调理的方法。

一、环境因素

环境因素是导致女性皮肤黄的主要原因之一。因为每天吸入的灰尘和空气中的其他有害物质，会直接危害到皮肤细胞。它会堵塞皮肤毛孔，使皮肤无法正常呼吸，影响皮肤的正常代谢。所以，环境因素可以说是皮肤皙白的头号杀手。因此，保持皮肤清洁，并且避免冒烟、污染等环境，对于改变皮肤暗黄情况会有很大的帮助。

二、缺乏维生素

同时，缺乏维生素也是导致皮肤黄的原因之一。维生素是维持皮肤健康的重要营养物质之一，并且它可以帮助皮肤细胞及时代谢废物和更新细胞，从而让肌肤更加光滑有弹性，并达到美白的效果。若是缺乏维生素C，会导致肌肤出现色斑等，若是缺乏维生素E，会使皮肤失去弹性，从而加速皱纹出现的速度。所以，科学膳食及合理的营养搭配对于美白皮肤也至关重要。

三、压力过大

现在在社会的生活中，压力过大已经成为人的常态。长时间的紧张状态、焦虑感会导致身体的皮肤状况出现不同的变化。皮肤暗黄可能与生活中的压力太大有很大关系。因此，压力大的女性需要学会从日常生活中找到一个可以解压放松的方案，并且让自己的身心得到休息。

以上三点是引起女性皮肤暗黄的主要原因。每个人的身体情况不同，对于改变暗黄肌肤状态的方法也会有所差异。

一、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜都是我们日常生活中的保健品，往往也是最便宜也最简单的方法。水果和蔬菜中包含了丰富的维生素C和E等营养成分，可以帮助皮肤细胞所需要的营养物质。经常食用水果和蔬菜，肌肤会变得越来越漂亮。

二、坚持使用美白面膜

面膜是每晚必须的美容步骤之一，而美白面膜就是改善肤色的救星。美白面膜中含有美白成分，能够淡化暗黄斑块，增强肌肤美白的效果。每周使用2-3次美白面膜，可以显著改善肤色，让皮肤健康而美丽。

三、防晒

你可能会有疑问：既然暴晒容易黑色素沉淀，怎么防晒可以让肌肤更白？其实，防晒并不是保护皮肤抵御太阳伤害的唯一方法，同时也是美白的重要环节之一。太阳中所含的紫外线，会让肌肤开启保护模式，形成黑色素来抵御外部伤害。而防晒则可以让你的肌肤更好的吸收其他美白产品的成分，抑制黑色素的生成。

因此，防晒成为了美白保养中最重要的一个项目。选择合适的防晒产品，女性需要按照自身皮肤水分油质状态和季节效果来选择。

以上是关于女人皮肤暗黄的调理方法。避免长时间暴晒、坚持健康的饮食，保持愉悦的心情，合理的调整身体状态，每天按照一定的顺序进行保养，坚持皮肤保养的同时会带来它的荣光。

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