导致敏感肌的原因

1.外界环境的污染

现代社会的城市化和工业化程度越来越高，大量的汽车尾气、粉尘、沙漠风以及空气中的细菌等等，都会对我们的皮肤造成损伤。这些外界环境的污染不仅会对皮肤造成直接的损坏，还会影响皮肤自身的免疫力，导致皮肤变得更加脆弱和敏感。

2.长期接触化学物质

我们生活中接触到的化学物质非常多，比如洗衣粉、洗碗液、洗发水、护发素等等，这些物质都会对我们的皮肤造成损伤。尤其是一些护肤品中含有的化学成分比较多，如果长期使用可能会导致皮肤变得更加敏感。

3.长期接触高温水

长期接触高温水也是导致敏感肌的原因之一。高温的水会使皮肤的自然保护屏障被破坏，导致皮肤变得干燥、脆弱，容易受到外界环境的侵害。

4.日晒

日晒是很多人认为非常健康的一种行为，但是长期暴露在阳光下可能会导致皮肤变得越来越敏感。日晒会使皮肤的色素细胞产生变化，导致皮肤晒黑、晒伤，严重的可能会导致皮肤癌。

5.饮食不均衡

饮食不均衡也是导致皮肤变得敏感的原因之一。如果我们长期的饮食不均衡，缺乏营养，那么皮肤也会受到影响，变得越来越脆弱。

6.遗传因素

有些人天生就会容易患上敏感肌，这可能与遗传因素有关系。如果家族中有人曾经患有敏感肌，那么自己也可能会有这方面的问题。

总之，导致敏感肌的原因非常多，我们平时要加强保养，减少外界环境的污染，尽可能的让皮肤远离化学物质和高温水，注意防晒，保持饮食健康，才能更好的保护自己的皮肤。

敏感肌总爆皮

首先，我们需要了解敏感肌皮肤的特点。敏感肌肤属于一种皮肤类型，它的特点是皮肤薄弱，容易受到刺激。受刺激后，皮肤会痒、红、肿、疼等不适症状，严重时还会出现爆皮、脱皮等现象。因此，我们要保护好敏感肌肤，就需要注重保湿、防晒、避免刺激等方面的护理。

当敏感肌肤开始出现爆皮的情况时，我们需要采取以下措施：

1.加强保湿

敏感肌肤容易失去水分，导致皮肤变干，这时就很容易出现爆皮的情况。因此，我们需要加强保湿，经常使用滋润的护肤品，如保湿面霜、面膜、乳液等，给皮肤补充足够的水分和养分。

2.避免刺激

敏感肌肤容易受到外界刺激，因此要尽量避免接触到刺激性物质，如化学药品、洗涤剂、香水等。此外，还要避免吃辛辣食物、饮酒等，以免对皮肤造成刺激。

3.使用温和的护肤品

敏感肌肤应该选择温和、不刺激的护肤品，尽量避免使用含有刺激成分的化妆品和护肤品。特别是在爆皮期间，不要使用去角质类的产品，避免对皮肤造成二次刺激。

4.睡眠充足

睡眠是皮肤健康的重要保障，足够的睡眠可以让身体正常代谢，维持皮肤的健康状态。因此，要保持每天睡眠充足、规律。

总之，敏感肌肤容易出现爆皮的情况，我们需要针对这个问题采取针对性的护理措施。加强保湿、避免刺激、使用温和的护肤品、保持充足睡眠等，都是很好的护理方法。如果爆皮情况严重，建议及时就医，避免延误病情。

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