（三十多岁怎么去斑）三十多岁脸上有斑怎么办
30岁的女人怎么祛斑
优质回答不同的斑有不同的解决办法
30岁男人脸上长斑了怎么办？
优质回答长斑了可以用这样几种办法去掉：
猪肾消斑粥祛斑
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
茯苓消斑汤祛斑
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
美白祛斑方法：维生素E
维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。
30岁脸上长黄褐斑，有什么好的办法去除？
优质回答很多女孩子都希望自己的容颜能够光彩夺人，但是对于三十多岁的女性来说，脸上很容易长黄褐斑，出现这样的问题相信很多人也是比较困扰的。不过随着年龄在不断的增长，女性的脸上长这些黄褐斑也是属于正常的现象。基本上在三十岁左右的时候都会出现这种问题，相对来说可以找相应的措施进行改变。首先要保证有一个良好的心情，要有一个良好的生活习惯和作息习惯，这样才能提高身体免疫。
压力太大
现如今女性的压力也是非常大的，不仅要对工作家庭认真负责，还要照顾好孩子。特别是三十岁左右，她们还正在努力，甚至还要完成工作中的任务，孩子还很小。但是为了自己的生活变得更加美好，就会让身体承受很多的压力，导致免疫力失调，新陈代谢失衡，皮肤就会出现各种问题。而且在饮食方面也是很不规律的，导致身体有很多细胞都出现了状况，皮肤肤色也出现了黄褐斑问题。
卸妆不彻底
随着社会在不断的变化，有很多女孩子在二十多岁就开始化妆，不管是多大的岁数都希望自己可以美美的出门。如果化妆之后卸妆不是很干净就会导致化妆品残留，没有及时的清除，肯定会停留在皮肤上面，堵塞毛孔就会影响皮肤呼吸的问题。也会导致水分流失就会出现黄褐斑或者是其他的斑点儿，平时还是要注意做好清洁问题。
为了能让自己有一个很好的身体，平时还是要多吃一些营养的东西，在饮食方面还是要多吃清淡的。比如新鲜的水果和蔬菜，多吃苹果梨西瓜，菠菜，青菜，这些都是很不错的。要避免吃辛辣刺激的食物，比如胡椒，辣椒咖啡，这些对皮肤都很不好，随着年龄的增长保护皮肤才可以让皮肤更加的细腻。
三十岁的女人怎样祛斑
优质回答1、猕猴桃
猕猴桃富含维生素、食物纤维、矿物质以及钾、钙等微量元素，被称为“水果金矿”。其中所含有的大量维生素C对可以抑制氧化皮肤中的多巴醌，将深色氧化色素变为浅色素，而且可以预防和干扰黑色素的沉淀。但是脾胃虚寒的女性不要吃太多，以免拉肚子。
2、西红柿
西红柿中富含维生素C和西红柿素，能够抑制黑色素的形成，对消除雀斑等也很有好处。大家可以将西红柿汁和微量鱼肝油混合饮用，脸色会变好。还可以用西红柿汁来敷脸，十五到二十分后洗干净，对黄褐斑有不错的效果。但是空腹食用西红柿容易导致腹泻，所以不要空腹食用。
3、柠檬
柠檬是一种具有抗斑效果的水果，所含有的枸椽酸可以防止色素沉着。但是因为柠檬对牙齿不好，所以不要吃太多。
4、黄豆
黄豆中所含有的维生素E能够延缓衰老，抑制色素。大家可以尝试将绿豆、红豆和黄豆一起洗干净浸泡后榨汁，加清水煮开后放入适量白糖来饮用。每天喝三次，对消除黄褐斑很有好处。
扩展资料：
快速祛斑的偏方
中药面膜七子白面膜粉，是古今爱美人士的佳择，用以调养肌肤改善肤质。它由白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、珍珠粉经过仔细研磨、精心配比而成，可有效淡斑。
三十岁女人的斑怎么清除
优质回答先弄清楚是什么问题。可以去医院看一下，看是否为一般性的斑。
如果非特殊斑，可以参考一下资料。
美白祛斑是很多女性的愿望，但偏偏美白祛斑又不是一个简单的护理过程，除了要到美容院进行专业的美白祛斑护理之外，在家做好日常的皮肤保养也是必不可少的功课。
不同季节的居家美白祛斑护理
春季
春季，人体新陈代谢加速，皮肤经过冬季的休养，对紫外线抵御能力下降，虽然春天阳光和煦，但紫外线的照射仍可以造成皮肤光敏反应与光毒反应性损害。还可使皮肤黑变或诱发、加重色素斑。
护理重点：
清洁：由于皮脂分泌旺盛，皮肤易吸附周围环境中的各种微生物、灰尘等。在春季保持皮肤的清洁十分重要。在使用洁面奶后，一定要洗净，防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素。
防晒：尽量避免日晒和折射光线。春天的阳光虽然和煦，但是紫外线对皮肤的伤害仍然存在，所以防晒在这个季节也是十分必要的。
夏季
夏季，人体汗液分泌多，汗中的盐分、排出的皮脂、脱落的衰老细胞和体内排出的各种代谢产物，如果不及时清除，会聚积在皮肤表面，影响代谢，形成色斑。同时，夏季人们冲凉的次数增多，过多的冲洗会令肌肤本身的水分丧失，此时肌肤的PH值容易失去平衡，易使肤色变黑、色素斑加深。
护理重点：
防晒：出门前半小时提早涂上防晒霜，好让它渗透到皮肤表层或是在化妆前的15分钟涂抹。出汗会使所涂的防晒霜消失，应该不断地补搽防晒霜。含有乙醇成分的防晒霜会刺激皮肤，所以含有乙醇成分的防晒霜应该避免使用。外出时一定尽量带上防紫外线的防护伞、帽子、墨镜等。
睡眠：夏季昼长夜短，经常会因为种种原因影响人们睡眠的时间，不规则的生活更是会加重色斑。特别是22点到凌晨2点，是皮肤细胞新陈代谢最高时段，也是激素代谢最旺盛的时段，只有注意必要的休息和睡眠才能保证皮肤的良好状态，尽量保证8小时睡眠时间。
内补：滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维他命C。
秋季
天气干燥的秋天，紫外线的透过度比较高，对皮肤的伤害仍然存在。皮肤的汗腺和皮脂腺的分泌功能比夏天减弱，皮肤容易干燥、粗糙和易过敏。
护理重点：
防晒：防晒在秋天仍然很重要。应该避免长时间在日光下。外出时，仍需要涂抹防晒霜。
润肤：秋天皮肤干燥，宜选用含脂高的护肤品。选择适合自己皮肤的洁面霜清洁皮肤并配以适度的按摩。较彻底地清除皮肤污物，使皮肤柔嫩，促进皮肤的新陈代谢。
勤去角质：秋天温度的降低，会让肌肤的新陈代谢变得缓慢，角质层也因此而变厚。尽管角质本是保护肌肤不受损伤的，可是角质层过厚，会大大减弱肌肤的通透性，并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。
冬季
冬季寒风凛冽、空气干燥，气温最低，使皮肤遭受较强的冷刺激，血管收缩，皮肤变得干燥易脱皮，更容易产生色斑。
护理重点：
深度保湿：宜选择性质温和兼具保湿成分，油脂较多的油包水型护肤品，如冷霜、香脂及膏剂等。用温热水洗脸或蒸汽喷雾，可促进血液循环，增强皮肤的代谢。
防晒：在冬季，也不能忽视紫外线的照射，因此选择使用效果并同时能够吸收紫外线UVA、UVB的防晒霜并注意防晒是必须的。
日常美白祛斑保养方法
●美白调理，清洁完皮肤后，使用含有美白成分的的保湿调理，能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成，平常可当成化妆水来使用，若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜，加强净白保湿护理。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。
●想要白得更快，美白精华液一定不能缺。精华液是在化妆水之后使用，大多含有维他命C、曲酸、维他命B3等成分，不但能美白、修护，还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。
●使用隔离霜。白天难免会接触到产生斑的阳光与脏空气，以及电脑辐射，不妨使用隔离霜，让肌肤远离这些杀手，建议选择集结防晒、滋润、净白、隔离功能的隔离霜。
●使用面膜。以美白面膜敷脸(每周1-2次)。可选择撕除式或是清洗式皆可，目前各开架式的美容用品店皆售有各式各样的美白面膜，甚至有以抗菌棉制成，可供自行调制配方敷面的DlY面膜，都是极佳的选择。
●利用女性最佳的美白时间--卵泡期。女性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段。女性排卵期体内会分泌出黄体荷尔蒙，肌肤常常会出现斑疹，黑色素活跃等现象，在这个时期使用美白产品很难收到理想效果。而从行经开始到下一个排卵期之间的卵泡期，肌肤状态较好，在这个时期有目的地护理肌肤，美白祛斑效果会更好。
30岁女人脸上长斑怎么办？
优质回答斑是一种面部获得性色素增加性皮肤病，以面颊部出现大小不定、形状不规则、边界清楚的淡褐色或黄褐色斑片为临床症状。长斑的形成和遗传因素、紫外线照射、妊娠、内分泌水平有关。对于斑的治疗，要从饮食、药物以及物理方法调节，饮食方面要清淡饮食，吃减少色素的食物，多吃含有维生素C的蔬菜、水果，例如苹果、橙子等，少吃酱油、醋等色素深的调味品。药物方面可以外用复方氢醌霜、壬二酸霜等，口服药物可以服用谷胱甘肽和氨甲环酸等。如果斑块比较重，可以去医院采用激光治疗。平时要做好防晒，注意劳逸结合，锻炼身体，保证充足的睡眠，戒烟酒。
我今年三十，可脸上长了好多斑。有没有更好的去斑方法。
优质回答3.对于内补的知识注意，要饮食摄取均衡，并多食用含大量维生素成分的食物，少吃刺激性食物，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。并保持适当运动及充足的睡眠。
您的问题：我今年三十，可脸上长了好多斑。有没有更好的去斑方法。.解决方式有很多。
药物疗法
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
脸上出现黄褐斑一定要做好防晒措施，不要长时间待在太阳底下暴晒，出门的时候能够打太阳伞或者戴遮阳帽，在季节交替的时候，特别是春夏季节交替的时候不要晒太阳，这个时候紫外线特别容易对皮肤造成损伤，引起黄褐斑出现。
长斑的常见的有这么几类人：女子婚后，尤其是生完孩子之后；老年人无论男女。一般青壮年男子很少长斑。斑就是气血淤阻或者气血虚化出来的病理产物，像河流一样，水流不畅了，淤泥开始沉积就形成了斑。淤阻在什么地方出现的呢？在五脏六腑，尤其是肝脾肾，下面出现淤阻之后，这些淤阻沿着经脉走到脸上表现出来。人的大部分经脉都是上灌入头的，头上很多经脉都是从下面返上来的，下面肝脾肾出现问题，就会在脸上表现出来，但并不是脸上本身问题。病变表现出来的地方，不一定是病变实质本身。
3.对于内补的知识注意，要饮食摄取均衡，并多食用含大量维生素成分的食物，少吃刺激性食物，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。并保持适当运动及充足的睡眠。
1、注意饮食
需要吃清淡的食物，还是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果自己补充体内的维生素，同时也能够帮助肌肤补充更多的营养，这样才可以更好的缓解黑斑。男人在日常生活当中，只要注意到了自己的饮食问题，就可以帮助自己很好的淡化黑斑，让自己的肌肤状态更好。
2、避免抽烟喝酒
因为抽烟和喝酒的过程，是在伤害自己的身体，而身体当中出现问题的时候，肌肤也会因此而受到牵连。所以长了黑斑之后避免抽烟和喝酒，可以帮助自己更好的缓解肌肤问题。
3、减少熬夜
大部分的男生都有熬夜的习惯，但是熬夜会给我们的身体和肌肤带来很大的负担。其实有时候男生并不是自己喜欢熬夜，而是因为工作的性质导致自己不得不熬夜加班。面对这种情况的时候，男生一定要注意到合理的分配自己的工作时间，尽可能将工作和生活分开，这样才可以更好的保护自己的肌肤和身体。
4、注意辐射问题
现代人面临手机和电脑的机会非常的多，但是手机和电脑会发射出对身体有害的辐射，而这些辐射也会危害到我们的肌肤健康，让我们的肌肤生成黑斑。当男人的脸上长了黑斑之后，需要注意到辐射的问题，这样也可以帮助我们更好地缓解黑斑。
5、防晒
有很多的男生都没有注意到防晒的问题，其实防晒非常的有必要，特别是在这种炎炎的夏日当中。紫外线对于我们的肌肤伤害非常的大，除了会让我们的肌肤深层黑斑以外，还会让我们的肌肤水油分泌不平衡。所以男生在外出之前涂抹一点防晒乳，可以帮助自己更好地保护肌肤。
药物疗法
三十岁女人怎么祛斑 十个小妙招轻松搞定
优质回答祛斑用科学安全的办法不错：
巧用柠檬洗脸祛斑
柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸即可。
苹果敷脸祛斑
苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退!
自制土豆泥面膜祛斑
将新鲜的土豆，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。土豆中含有丰富的维生素，能够减退脸上的色斑。
怎样去掉脸上的黄褐斑？我今年38岁了。
优质回答祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路
大家都知道用祛斑产品是如今较为安全的一种祛斑方式，但并不是所有祛斑产品都有着独特的祛斑效果。于是面对市场中的祛斑产品，想祛斑的爱美人士，心中开始有了用祛斑产品会反弹吗这样的疑问。关于该问题，小编的见解是品质好的产品，自然不会反弹，下面大家不妨跟着小编一起来具体了解一下。
导致黄褐斑形成的原因有很多，很大部位原因是因为身体内在因素所致，例如肝脏异常以及人体内分泌失调等。所以，要想去除黄褐斑，必须通过内调外养才能达到祛斑的目的。
简单方便的祛斑方法：
1.香蕉牛奶祛斑做法：把香蕉剥皮，果肉剁碎成泥状，然后加入适量牛奶混合均匀，然后放入压缩纸膜泡至完全湿润。
2.白醋白术祛斑做法：将白术洗净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋中，白术和醋的比例为1：10，密封起来浸泡一星期即可。
用法：晚间洁面后，先用爽肤水滋润肌肤，再用浸过醋的白术轻擦面部长斑的地方，最后用清水洗净。坚持能有很好的效果。
主要与滥用避孕药，或是怀孕时期有关，避孕药里面的化学成分会导致女性内分泌失调，而怀孕期的女性，雌孕激素的异常旺盛，也容易出现斑点。内分泌失调会导致体内新陈代谢减慢，造成黑色素的大量沉积，造成黄褐斑。
补充维生素
维生素C是人体和皮肤不可或缺的营养成分了，且护理美白皮肤一定受不了维生素C。因此，日常适当多补充维C营养物质，有助于抑制黑色素的生成和沉淀，从而改善色斑的问题肌肤，防治色斑，淡斑祛斑，令肌肤美白起来。
饮食搭配得当
日常饮食搭配得当，对保养皮肤和身体健康益处多多。脸上长斑的美女们不妨用多吃香蕉和番茄，护肤效果也很不错的呢。另外，可用香蕉和番茄捣烂成泥状后敷脸，或者蜂蜜和牛奶自制面膜敷脸都可。定期坚持使用有助于护理美白皮肤，淡斑祛斑。
多喝维C水果汁
富含维生素C的水果有柠檬、橙子和胡萝卜等蔬果，可将其榨汁，每天坚持饮用，对美容护肤，防治肌肤血管老化等都有帮助，同时也能消除面部色斑的症状。
合理作息时间
最简单有效的护肤方法就是保证充足的睡眠时间，这也是祛斑最简单有效的方法。对于经常熬夜通宵导致睡眠不足是引起皮肤暗黄、粗糙早衰以及色斑滋生的主要原因。因此，每天保证八小时睡眠时间是增强皮肤免疫力和自我修复的黄金时期。
30岁男人怎样去掉脸上雀斑
优质回答脸上长星星点点的雀斑是让人懊恼的一件事情，这个问题不仅女士头疼，男士或许比女性更头疼。30岁正是男性朋友事业和爱情双丰收的时刻，女性朋友还可以通过化妆的手段来掩盖一下，男士可没办法化妆啊，要是因为这个问题对象黄了，那可就大大就不妙了。日常中男士的压力往往比女性大，时间上也排的比较紧，应酬会更多一些，一些传统的祛斑方式时间长，程序繁琐，忌口食物多。不太适合，只有选择激光祛斑这种方式来解决这个问题。激光祛斑事通过高激光能量的方式解决色斑问题，具有作用广、见效快、创伤小等特点，适合快节奏生活的人群。激光祛斑术后的护理是影响其效果的一大因素术后服用“类人肽{水光美宝}维持胶原纤维营养系统的平衡，修复术中受损皮肤组只，同时将被分解后的色素粒子吞噬后并随人体自然代谢，从而排出体外，达到袪斑的目的。不要服用胶原蛋白，避免堆积影响胶原系统平衡。
激光祛斑原理：激光祛斑的原理是利于不同类型的激光产生不同颜色的高强度光线。不同颜色的激光照射在不同皮肤斑点上被斑点吸收，利用激光能量令染料斑点颗粒崩解汽化，再通过口服“类人肽{水光美宝}营养，将身体吸收染料颗粒其排出体外，色素随之消退。不仅可以祛雀斑，而且还能嫩肤、淡化皱纹。激光祛斑利用IPL及RF组合技术，即激光利用电磁波和IPL的热效应来提供深部真皮层的理想温升，激光祛斑对整个真皮层和结缔组起作用，激光祛斑其所产生的光热作用，使扩张的血管、色素团块等被破坏和分解，从而达到去斑美白的效果。
激光祛斑每次多久，需要做几次？每次过程只要几到十几分钟。不同的情况则需要不同的治疗次数。根据色素及血管病变的大小、数量及深度，对治疗次数有影响的因素包括斑的多少、形成原因以及斑的种类、斑的深浅等。祛斑间隔时间一般为2到3个月。每次治疗结束以后，皮肤都要有一个自然吸收的新陈代谢过程，因此治疗同时口服“类人肽”{水光美宝}营养可以及时代谢和修复肌肤，有的治疗一次就能达到预期的效果，一般则需多次才能彻底解决问题。不知侬雀斑的程度怎么样，多还是少？可以参考这一点，选择治疗次数。
激光祛斑优势：1、激光祛斑见效快，治疗过程舒适便捷，基本无痛苦，过程短，术后无红斑、水肿和紫癜等并发症。祛斑过程每次时长不过几分钟到十几分钟不等，时间比较短。2、激光和射频同时释放能量，可以让能量集中。 能量集中，色素被皮秒激光震碎的颗粒就易被吸收代谢掉，同时口服“类人肽”{水光美宝}营养刺激胶原组只在笙，恢复皮肤弹性，去除细小皱纹，使皮肤得到整体提升，收缩毛孔，使得皮肤重新焕发出健康动人的风采。3、不易伤害皮肤。 极短的激光脉冲，光能来不及转化为热能就被色素吸收，几乎不产生热效应，因此不积累热伤害，不易伤害皮肤组芝4、扫“黑”效果好。 独特波长带来的好处就是：去除黑色素效果明显，能缩短治疗次数，安全性高。5、作用范围较广：雀斑、晒斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑等均有作用，亦可用去去除纹身。
激光祛斑的缺点：1、操作时需避开双眼，操作不当，有造成失明的风险2、一般去斑点皮疹数目多，但绝大多数仍孤立存在而不融合，无法避免祛斑时正常肌肤受到损伤。3、各别的爱美者在术过程中皮肤灼伤后由于营养持衡，不能及时修复灼伤组织，有可能会长出发疹和水疱。这也就是激光祛斑的坏处。4、激光祛斑又有可能会导致皮肤色素性改变（肤色不均衡），有少数的爱美者在做完激光祛斑之后长出色素沉着斑。5、激光有的一次不能达到效果，经屡次激光诊治的患者，其肌肤对日光 、 寒冷 、 化妆品的耐受性降低，较易产生毛细血管扩张及多种皮炎。
激光祛斑后注意事项：1、在激光祛斑后禁止用手挠患处、禁止使用铅汞类或刺激性美容化妆品，以免刺激皮肤引起色沉或敏感；2、7天内不要洗脸，10天内不用热水洗脸，用凉水洗脸；结痂后可凉水轻轻擦拭，不要把痂碰掉，不可手贱去揭痂，要自己慢慢脱落。3、 注意后期修复营养“类人肽”{水光美宝}细泡生长因子的跟进，利于伤口组只的再生，确保术后祛斑肌肤的代谢需求，有效预防色素回流现象。4、严禁暴晒， 3个月至半年内应避免直接日晒，甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑 是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成 。5、若出现轻微水疱有痂皮患者，清洁后须薄薄地涂上消炎药膏（红霉素软膏或同等作用的消炎药膏），直至痂皮脱落，在此期间该部位勿用其它化妆护品；6、不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为不良作用太多!7、 激光嫩肤后忌讳用偏酸或含酒精的产品，如磨砂去角质、酵素去角质、果酸、酸性维生素、果酸、水杨酸等等，不可以使用。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的三十多岁怎么去斑和三十多岁脸上有斑怎么办问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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