每个人都希望自己的头发保持健康和美丽，但有时因为一些原因，我们的头发会长出痘痘，这会让我们很不舒服。那么该怎么办呢？其实，选取一款适合你头发里长痘痘的洗发水是关键！

首先，如果你的头发里长痘痘，就应该使用温和洗发水来清洁头发，避免过于抓揉。其次，你要注意的是，选取的洗发水应该是植物性的，不含有任何刺激性成份；建议是经常使用的日常洗发水，诸如薰衣草、橄榄、茶树等，而不是化学成分的洗发水。

还有，如果你的头发里有局部长痘痘，可以选取护肤类洗发水，这些洗发水大都含有保湿、控油等成分，可以改善头皮干燥，有效地改善长痘痘的情况。当然，最重要的是，要注意洗发水的使用方式，一般来说，要用温水清洗头发，然后再加上洗发水，使用双手轻轻揉搓头发，最后用清水冲洗，这样可以有效地清洁头发，保持头发健康。

头发里长痘痘是很不舒服的，但是我们可以选取一款合适的洗发水来有效帮助自己解决这个问题。记住，不要选取含有过于刺激性成份的洗发水，而要选取经常使用的日常洗发水，同时注意正确的清洁头发的方法，选对洗发水可以很有效地解决头发里长痘痘的问题。