皮肤松弛是指人体皮肤的弹性下降，表现为皮肤出现皱纹、暴露松弛，严重影响外观美观。那么皮肤松弛是缺什么呢？

首先，皮肤松弛的主要原因是机体内胶原蛋白和弹力蛋白含量减少。胶原蛋白和弹力蛋白是构成皮肤主要成分之一，是维持皮肤弹性的关键。随着人体年龄的增加，机体代谢能力下降，胶原蛋白和弹力蛋白的含量也逐渐下降，导致皮肤变得松弛。

其次，维生素C的缺乏也是皮肤松弛的原因之一。维生素C是人体合成胶原蛋白的必要营养素，同时也具有抗氧化作用，帮助减少自由基的产生，预防皮肤老化和松弛。

此外，饮食偏好也会影响皮肤的弹性。过量的糖分和脂肪摄入，会导致身体内的脂肪堆积，引起体重增加和脂肪过多的局部聚集，这些因素会直接导致皮肤松弛。

最后，缺乏运动也是导致皮肤松弛的因素之一。运动可以促进新陈代谢，增强肌肉力量和皮肤弹性，缺乏运动就容易导致皮肤松弛、萎缩。

皮肤松弛是由多种因素引起的，随着年龄的增长，胶原蛋白和弹力蛋白的合成能力会降低，加上不良的日常习惯和不合理的饮食，就会导致皮肤松弛。因此，平时要注意保持健康饮食、适当运动、补充必要的营养素等，这样才能保持良好的皮肤弹性。