脸颊侧面的骨头疼痛可能是由于多种原因引起的，例如口腔疾病、表面神经炎、颞下颌关节紊乱等。如果您遇到这种疼痛，建议您采取以下几项措施缓解疼痛。

1.去看医生

如果您遇到脸颊侧面的骨头疼痛，建议先去看医生，让医生做出准确的诊断和治疗建议。医生可能要进行口腔和颜面疼痛检查，并会询问您的症状和过去的病历。

2.采取止痛药

如果您的疼痛不太严重，可以尝试使用一些常规的止痛药来缓解疼痛。您可以询问医生，获得适当的药物治疗方案。

3.应用热敷或冷敷

热敷或冷敷可能会有助于缓解脸颊侧面骨头的疼痛。如果您感到刺痛或发热，可以在患处敷冰袋，每次约15分钟。每天多次敷冰袋，有助于减轻疼痛和肿胀。

4.做旋转口鼻颏体操

旋转口鼻颏体操有助于放松面部肌肉，缓解颞下颌关节的紊乱。体操步骤如下：将下巴往下，嘴巴微微张开，用手指轻轻敲打下颚骨下方，然后将下巴向左旋转，维持10秒钟。接着向右旋转，同样维持10秒钟。每天反复做几遍。

5.保持良好的口腔卫生

口腔卫生对于缓解口腔疾病引起的脸颊侧面骨头疼痛也是非常重要的，您应该定期刷牙、使用牙线和漱口。

如若您遇到脸颊侧面的骨头疼痛，可以尝试以上措施缓解疼痛。当然，在采取以上措施前一定要询问医生，尤其是如果疼痛非常严重和持续时间很久，应及时寻求专业治疗。同时，保持良好的饮食及作息习惯，对于预防口腔疾病也是非常重要的。