无论男士还是女士都应该关注皮肤的健康，特别是男士，要谨记为自己的皮肤定期护理。白皙的皮肤不仅能够使人看起来更加自信也能反映自身外表美丽。那么，我们应该怎样让皮肤保持白皙呢？

首先，建立良好的个人清洁习惯是美白皮肤的关键。男士除了在日常洗脸时要使用适合自己的清洁产品外，仍然需要定期去医院整形处打扮皮肤，以清洁皮肤和预防老化。

其次，有了良好的清洁习惯之后，必须积极正确的调节皮肤水分平衡来改善皮肤，一般可以使用富含营养成分的护肤品，增加皮肤弹性，让皮肤变得细腻有光泽。

此外，积极参与活动也是美白皮肤的重要组成部分，皮肤中的黑色素促进阳光照射下的皮肤褐变，因此要注意在太阳下控制时间，使用防晒霜和遮盖部位；同时在室内注意控制湿度，避免空气大幅度干燥，以及在空调的环境下多使用保湿面膜、保湿护肤品，以增加皮肤水分。

最后，另外一种有效的美白皮肤方法是及时调节营养摄入，确保营养供应充足，补充维持人体生理功能所需要的维生素和营养素，同时可以选取一些高蛋白质、低脂肪的饮食，如鱼肉、蔬菜。这些护理和补充的方式均能在一定程度上加强调节皮肤的美白作用。

男士要想让皮肤变白，就要建立良好的清洁习惯、合理调节皮肤的水分平衡、加强活动量、以及强化营养摄入，只有全面把握才能让皮肤真正白皙。