皮肤像鱼鳞是指皮肤变干燥，表面出现鱼鳞状脱屑现象的症状，主要的原因是皮肤缺水与皮脂分泌减少。此外，长期使用化妆品、食用油炸食物、饮食偏重等均可导致皮肤变干燥，严重的话，皮肤状况也会发生变化。那么，皮肤像鱼鳞怎么治疗呢？

1.清洁护肤

皮肤干燥缺水的情况下，护肤清洁工作尤其重要。在洁面时建议使用温和的清洁产品。洁面后要给皮肤充分的水分和滋润，可以使用保湿喷雾、爽肤水、精华液等。

2.保湿护肤

保湿是治疗皮肤像鱼鳞的关键，缺水的皮肤需要补充水分和锁水。在保湿方面，可以选取含高浓度保湿成分的面霜、乳液或者精华液，使用时可以轻轻拍打按摩，促进吸收。

3.饮食调节

皮肤的健康与饮食密不可分，建议多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、谷物和鱼肉等。同时，减少油炸类食品和刺激性食品的摄入，以避免加重皮肤问题。

4.注意休息和运动

保持良好的作息和充足的睡眠对皮肤健康有很大的帮助。在日常生活中，适量的运动也有助于增强身体免疫力，使肌肤更健康。

5.其它护理

日常护理中，注意避免使用含酒精类物质的护肤品，注意使用防晒霜等外部因素，脱屑严重时可以选取温和的换肤产品。同时，在寒冷、干燥的冬季，要多穿衣服、加强室内的保湿工作等。

治疗皮肤像鱼鳞的关键在于保湿，所以在日常生活中要注意补充水分和锁住水分以免皮肤过于干燥。除此之外，还需要注意各个方面的护理，才能让皮肤健康有光亮，恢复鱼鳞状脱屑之前的状态。