妊娠纹是一个很常见的问题，尤其是产后妊娠纹。它们可能在大腿上、腹部、臀部或者胸部出现，可以是圆形的，也可以是条状的。这些痕迹可能由于月经失调、肥胖、老化或者孕期不良的饮食造成。

产后妊娠纹抹什么有效？首先，要避免对皮肤过度刺激，要注意保湿、滋润皮肤。有一些植物油可以润肤，比如橄榄油、芝麻油、葵花籽油等，它们有助于锁住皮肤水分，促进皮肤再生，减少妊娠纹。此外，还可以使用一些天然草药制剂，例如薄荷油和芦荟提取物，它们中含有大量的维生素和抗氧化物质，可以缓和皮肤色素斑，促进皮肤细胞的再生。

同样可以定期进行按摩，按摩可以提高血液循环，改善皮肤弹性，防止妊娠纹。大多数情况下，按摩都会配合美白或者抗老产品使用。比如乳液、药膏或者其他护肤产品，他们中含有草本提取物、精华素，以及维生素和抗氧化物质，可以淡化妊娠纹，当然，要根据个人肤质选取合适的产品，减少皮肤的刺激。

另外，还可以使用果酸护理，果酸的作用是去死皮，淡化色素斑，焕活肌肤，增强皮肤弹性，并促进胶原蛋白的生成。但是，在使用果酸护理时要格外小心，果酸会刺激皮肤，这种护理方式不适合脸部，只适用于痣疤、妊娠纹等部位。

产后妊娠纹消除的方法有很多，要根据自己的肤质选取合适的护肤方法，日常保持清洁卫生、多喝水，少吃油腻和甜食，多运动，适当安排休息，保持生活规律，才能更容易消除妊娠纹。