有时候，人们会发现自己的牙齿太挤了，或者有时候，牙齿会隔得太近，当你开口时，你会发现牙齿间有细小的缝隙。那么，牙齿太挤可以磨点缝隙吗？

答案是肯定的。可以磨出缝隙来。事实上，牙齿太挤，牙齿间空隙太小，是普遍存在的问题，在这种情况下，你可以考虑磨牙，磨出缝隙，让牙齿之间的空隙充分。

那么，磨牙的步骤要怎么做呢？

一、先和牙医商量磨牙

在做磨牙之前，建议先找牙医商量一下，牙医可以根据你的口腔状况对你的牙齿做详细的检查，然后给你制定一个适合你的方案，以确保磨牙的效果。

二、磨牙

在牙医给你设计方案之后，就可以开始磨牙了，一般要采用一种叫做“磨牙机”的小型数控机床，在牙医的指导下，慢慢磨出缝隙，并使牙齿间空隙充分。

三、磨牙后注意

在磨牙后，你要特别注意口腔清洁，要及时用牙膏洗牙，特别是磨牙处，勤洁口腔可以帮助你保持牙齿缝隙中的清洁，避免泛白发生。此外，也要定期去牙医进行口腔检查，以确保牙齿缝隙的健康。

在牙齿太挤的情况下，你可以考虑磨牙，磨出缝隙，让牙齿之间的空隙充分，有效减少牙龈充血、牙齿疼痛以及牙齿松动的情况，以及牙龈和牙齿的发炎问题，给自己一个健康的口腔环境。