随着年龄的增加，许多人会遇到牙齿松动的问题，特别是上面的大牙。这种情况可能是多种原因引起的，但有些情况下，大牙可以自行摇下来，不需要牙医的帮助。

松动的大牙可能是由于营养不良、口腔清洁不良、木质牙病变等原因造成的。在这种情况下，大牙仍然可能从牙床上变得松动，并自行摇下来。大牙摇下来的可能性更大的情况是如果它们缺少正确的根管治疗。

此外，有些牙科手术后会出现牙齿松动。这种情况下，往往是因为拔牙或植牙手术之后，牙齿缺少了足够的支撑力而引起的。因此，在手术后，患者应该注意检查牙齿的健康状况，避免出现松动的情况。

如果出现牙齿松动，一般情况下，大牙可以自行摇下来，而不需要牙医的帮助，但如果出现牙齿疼痛、拔牙、出血等情况，则需要去牙医诊所进行诊断，以便改善口腔健康。

在预防和调节牙齿变得松动之前，首先要注意口腔卫生，尤其是上面的大牙，要保持牙齿清洁，并定期去牙医院检查牙齿健康状况，以保持牙齿的稳定性。此外，应当避免摇晃牙齿，把大牙当作一种资产来对待，定期补充营养，以保持牙齿的正常健康状况。