人们常常烦恼牙齿变得太黄，可能会让人觉得不好看，甚至有些自卑感。实际上，牙齿变黄是普遍且正常的情况。然而，有时我们还是会希望牙齿保持白皙和明亮，那么应该怎么避免牙齿变得太黄呢？

首先，要尽量减少摄入含染料高的食物，比如：可乐、茶水、甘蔗汁等，这些都可能使牙齿变得太黄。此外，要坚持刷牙，及时去牙科就诊，发现牙齿状况有问题时及时就医。

其次，可以试试种植牙，种植牙可以看做是牙齿的一次“更新换代”，具有很强的修复效果，可以让牙齿恢复到美丽的状态。

最后，可以通过牙齿美白的方法来避免牙齿变黄。一般牙齿美白有拔牙美白法、牙齿外科手术和光疗法等，每种方法都有自己的优缺点，根据自己的情况选取适合自己的。

如果想要避免牙齿变得太黄，可以在以上几点上下功夫，让自己拥有一口白皙明亮的牙齿。