点痣红印是一种常见的皮肤问题，它通常是由于人体免疫系统的过度反应引起的。当皮肤受到刺激时，免疫系统会释放过多的化学物质，导致局部红肿和发痒。大多数情况下，点痣红印会在数周内自动消退，但在某些情况下，它们可能会持续数月或更长时间。如果您发现您的点痣红印三个月后仍未好转，那么您应该采取下面的行动：

1.先排除其他病因所致

首先，您需要确定您的点痣红印确实是由于免疫系统的过度反应引起的，而不是其他病因所致的。因为有些皮肤病也会导致皮肤出现红印，比如湿疹、荨麻疹等。如果您不确定，建议您前往皮肤科就诊，经过评估和检查后得到正确的诊断。

2.避免刺激

如果您的点痣红印是由于免疫系统反应引起的，您需要避免触发因素，尽量避免喝酒、吃辛辣食物以及吸烟。此外，还需要注意保持清洁和干燥的皮肤，因为潮湿和汗水可以刺激皮肤，导致红印加重。

3.使用抗过敏药物

如果您的点痣红印严重影响您的生活质量，比如导致严重的瘙痒或疼痛，您可以考虑使用一些抗过敏药物，如口服抗组胺药或外用激素药膏等。但是，您需要在医生指导下使用，以避免副作用和药物滥用问题。

4.等待自然消退

最后，如果您的点痣红印没有明显的症状和影响，您可以选取等待其自然消退。一般情况下，点痣红印可能持续数个月或更长时间，但它们最终会过去。在此期间，您需要注意保持良好的心态和积极的生活方式，以提高免疫力和促进身体健康恢复。

如果您的点痣红印持续三个月或更长时间，您不应该放任不管，而是采取上述的预防和治疗措施，以确保其尽快得到缓解和治疗。同时，您还可以积极预防和控制其他皮肤问题，从而保持健康和美丽的肌肤。