地包天，是指上牙弓向内突出，下牙弓向外突出，严重影响面容美观和咀嚼功能的一种口腔问题。地包天不仅仅是美容问题，更是和宝宝的饮食、睡眠、呼吸等方面息息相关，需要及时治疗。那么，如何帮助10个月宝宝治疗地包天呢？

1.及早发现，早期干预

地包天在宝宝6个月后开始慢慢形成的，所以及早发现是非常重要的。如果宝宝出现吸吮或咀嚼困难、睡眠不安稳、嘴巴闭合不紧等问题，就要多留意宝宝口腔的变化。及早发现问题，能够进行早期干预治疗，将地包天问题控制在轻微阶段。

2.改善宝宝习惯

对于地包天治疗，改善宝宝的习惯是非常重要的一个环节。比如可以让宝宝尽量少吸吮或咀嚼物品，避免习惯性呼吸或张嘴呼吸等。平时还可以多让宝宝做些口腔锻炼，如练习伸舌头、闭嘴等动作，有助于强化口腔肌肉，从而逐渐改善地包天问题。

3.正确喂养方式

宝宝的喂养方式也与地包天问题有关。如果宝宝持续使用奶瓶、吸管等习惯性吸吮方式，就可能导致上颌牙弓向内突出。在喂养时，可以将乳瓶换成勺子、杯子等喂养方式，逐渐让宝宝习惯正常的吃饭方式。

4.正规治疗

对于地包天问题较为严重的宝宝，需要进行正规治疗。治疗方法包括正畸矫正、义齿矫正等。在选取治疗方式时，一定要选取正规的医院和医生，严格执行治疗方案，避免不必要的风险。

地包天问题需要及时治疗，特别是对于10个月左右的宝宝而言，地包天问题仍处于较轻阶段，及早发现和治疗非常重要。同时，平时在宝宝的生活中也需要多留意喂养方式、习惯养成等方面问题，尽可能减少地包天等其他口腔问题的发生。