现代人讲究美白，常常会购买美白产品，但有人认为美白应该从内而外开展，这就需要摄入美白食物或药物。其中，VC片被认为是美白的佳品。那么，吃VC片有美白作用吗？

首先，VC片是维生素C的一种补充方式。维生素C不仅是一种天然美白物质，还是一种抗氧化剂，它可以促进胶原蛋白的合成，使皮肤紧致光滑。当人体摄入的VC量充足时，VC就会减少黑色素的产生，达到美白的效果。

但要注意的是，VC的美白效果是有限的，吃VC片并不能直接让你肤色变得很白。因为维生素C的作用是通过抑制黑色素的合成来达到美白效果，而不是让你皮肤变得非常白皙。此外，VC片虽然被认为是美白的佳品，但不应彻底依赖它。因为过量的维生素C也不利于健康。

不过，吃VC片还有其他的好处。比如，它可以增强免疫力，抗氧化，抗衰老，预防感冒等。维生素C对身体的好处多种多样，对于经常工作或者经常熬夜的人来说，经常补充维生素C也是一个不错的选取。

吃VC片确实有美白作用，它能在内部帮助均衡肤色和保护皮肤，达到美白的效果。但美白不止靠外部的美白产品，人们还应该注重均衡的饮食和良好的生活习惯，充足的睡眠，作息正常等等。只有综合管理美白，才能达到理想的效果。