对于这个问题，首先要明确的是，拔牙是一个比较棘手的病症，在这个过程中，会有断裂的骨头和牙齿的损害，因此，在拔牙后的护理需要特别小心。拔牙后，要注意刷牙和洗脸的时间，以及洗脸的方式。

首先，建议是在拔完牙之后，不要立即刷牙，因为此时洞口正在治疗，如果立即刷牙，很容易把洞口撕裂，造成治疗效果不佳，影响恢复期。通常，应该等到拔牙的两小时后，再进行洗脸和刷牙的护理。

其次，在拔牙后，牙洞都很小，口腔有一定的压力，大量的口水也会造成口腔湿润，在这种情况下，在刷牙时要特别小心，使用柔软的牙刷，以及非常少量的牙膏，以避免刷牙过猛，给口腔细胞带来不必要的损害。

最后，在拔牙后应该尽量避免食用温热或冷凉食物，如冰激凌等，也应该避免酒精和烟类食物，以保护口腔和牙齿。

拔牙后，建议是两小时后才能进行洗脸和刷牙的护理，刷牙时要使用柔软的牙刷，以及非常少量的牙膏，同时也要尽量避免食用温热或冷凉食物，以及酒精和烟类食物，保护口腔和牙齿的美好健康。