牙结石是一种常见的口腔问题。它是一种硬结石，由唾液中的矿物质沉淀而成。它通常形成于牙齿的上方和下方，特别是平时不容易清理的地方，如牙齿后面。

许多人都会不时地用指甲或其他物品来扣牙结石。但是，这种方法是不可取的。因为扣牙结石会受到自己经验和技术的影响，很容易伤害自己的牙龈。而伤害牙龈会导致牙龈炎和牙周炎等口腔疾病。

此外，扣牙结石只能清除牙齿表面的结石，而不能去除深层的结石。深层的结石需要在口腔医生的帮助下才能彻底清除。

那么，如何有效地预防和处理牙结石呢？

首先，我们可以定期去牙医那里进行口腔清洁和检查。口腔清洁师会使用专业的针头和水流清除牙齿表面和深层的牙结石。他们还会给我们一些有关口腔健康方面的建议，告诉我们应该如何保护和呵护我们的牙齿和牙龈。

其次，我们应该保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和漱口。这些习惯可以帮助我们保持口腔干净和健康，同时减少牙结石的形成。此外，我们还应该注意饮食健康，尽量减少糖分和碳水化合物的摄入，多吃一些含有纤维素的水果和蔬菜。

最后，如果我们发现口腔问题或有任何疑问，应该及时向口腔医生询问。口腔医生可以对我们的口腔健康提供专业的建议和治疗，以保持我们的口腔健康和舒适。

扣牙结石是不可取的。我们应该通过定期口腔清洁、良好的口腔卫生习惯和健康的饮食来预防和处理牙结石。同时，我们应该更加重视口腔健康，及时就医，让我们的牙齿和牙龈始终保持健康和舒适。