所谓面相，是人们对某个人生活习惯、气质、性格等方面的一种推测，其中脸部骨骼构造的大小也被视为面相的一种要素。因此，很多人都想矫正自己的骨头，甚至尝试通过戴牙套来实现这一目标。但是，其效果真的可信吗？本文将探讨这个问题，并为大家提供一些相关的信息和建议。

首先，我们需要了解的是，戴牙套可以调整的部位仅限于口腔内部。具体来说，牙套可以使牙齿重新排列，从而优化咬合关系。然而，对于脸骨架的大小、形状等因素，牙套并没有直接的影响。

其次，需要指出的是，脸骨架的大小和形状受到多种因素的影响，包括遗传、生长发育、营养状况、姿势和环境等。无论是短暂的牙套矫正，还是长期的外科手术，都无法完全改变这些因素带来的影响。

另外，需要注意的是，戴牙套也有一定的风险和副作用。比如，有些人可能会出现口腔溃疡、牙龈肿痛、牙齿松动等问题。并且，如果戴牙套不得当，还可能影响咀嚼、吞咽等功能，并导致牙齿脱落、牙龈炎症等严重后果。

我们要认识到，戴牙套能够调整的仅仅是牙齿，而脸部骨骼大小、形状等因素与牙套并无直接关联。如果我们真的想改变自己的面相，应首先了解自己的生长发育特点、营养状况及环境因素，然后采取具体的措施，如运动、食疗、正面思考等来优化自己的面部肌肉、皮肤、气质等方面。

戴牙套并不能矫正脸骨架大小，只有合理调整生活方式、改善口腔卫生、定期就诊等方法才是最为有效的改善面貌的途径。希望大家不要被一些不负责任的宣传所迷惑，要保持理性，正确看待和使用牙套。