脸上的痘痘和痘印是许多人头疼的问题，它们不仅影响美观，还可能影响自信心。我们应该采取一些措施来减轻或消除它们，下面介绍一些小秘诀。

保持脸部清洁

脸上的痘痘和痘印可能是因为皮肤不干净造成的，因此必须保持脸部的清洁。每天早晚用温水和洁面剂清洁，然后用温水彻底冲洗干净。清洁之后保持脸部干燥，不要用毛巾擦，让它自然晾干。这种简单有效的方法能防止痘痘和痘印再次出现。

饮食习惯改善

我们需要去注意自己的饮食习惯，避免油腻和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加粗纤维素的摄入量。还要适量饮水，让毒素和废物更快地排出体外。

选取适合的护肤品

选取适合自己的护肤品非常重要，不能只关注品牌和费用，还要根据自己的皮肤类型来选取。如果你的皮肤容易出油，那么不应该使用过于滋润的护肤品。如果你的皮肤干燥，那么应该使用保湿型的护肤品。另外，使用含有水杨酸和果酸的护肤品，会有助于减轻痘痘和痘印。

使用药膏消除痘痘

如果痘痘和痘印比较严重，那么就需要使用药物来治疗。如何选用药物呢？首先应该询问医生或药剂师，让他们根据你的皮肤状况或过敏情况来选取适合你的药膏。遵循医生的指示按时使用，痘痘很快就会消失。

消除脸上痘痘和痘印并不困难。只需要注意清洁卫生，改善饮食习惯，选取适合的护肤品，以及按照医生的建议使用药膏，就能够使脸部清爽干净，光彩照人。