长痘是一个很普遍的问题，尤其是在青春期和孕期。你可能会发现脸颊两侧和额头更容易长痘，下面我们来探讨一下其中的原因。

毛孔易受污染

额头和脸颊两侧的毛孔很容易受到外界污染物和空气中的有害气体的影响。这些外界因素可以阻塞毛孔，导致黑头和痘痘的产生。

皮肤出油量较高

额头和脸颊部位的皮肤脂腺分泌较多，容易造成油脂分泌过多，堵塞了毛孔，形成粉刺和痘痘。另外，出油过多也会导致油脂过度滋生，刺激细菌的繁殖，让痘痘更容易滋生。

饮食及生活习惯会影响痘痘产生

生活习惯也是导致额头和脸颊长痘的因素之一。吃辛辣、油腻食物、饮酒、熬夜、过量抽烟和不良睡眠习惯等等，都会导致身体出现失调状况，增加痘痘的产生。因此，饮食习惯的调整和良好的生活习惯也是预防或减少痘痘的方法之一。

在日常生活中，我们可以通过保持良好的生活习惯，避免进食辛辣、油腻食物，多喝水保持皮肤湿润，减少长时间使用手机等终端设备，以及注意清洁面部肌肤，减轻痘痘产生的可能性。同时，如果痘痘问题严重，建议及时就医寻求专业治疗。希望每位朋友都能拥有健康而洁净的肌肤！