青春期脸上长痘痘吃什么好

青春期脸上长痘痘是许多年轻人非常普遍的问题，尤其是女孩子。在这个时期，皮肤表面发生大量的变化，过敏体质、激素分泌失调和抵抗力降低都是可能的原因。如果想使脸上的痘痘变好，除了从外部保护的重要性外，正确的饮食习惯也是很重要的，适度摄取含有营养的食物是可以让你脸上的痘痘明显减轻的方式之一。

对于青春期脸上的痘痘，多吃些新鲜的水果和蔬菜是非常有益的。比如橙子、苹果、香蕉、红薯等水果，它们有助于调节皮肤的油脂分泌，使脸上的痘痘减少。另外，多喝一些淡盐水也能帮助祛除痘痘，它能够洁净表皮内的毒素，同时又不会伤害皮肤。

此外，蔬菜中的蛋白质含量也是很高的。比如，豆腐、绿豆、豆浆、豆芽等，它们都含有丰富的蛋白质，能够改善皮肤结构，调节毛囊功能，减少油脂分泌，从而防止痘痘产生。

另外，由痘痘而引起的皮肤问题建议是要少吃辛辣食物。辛辣食物能够增加人体内炎症反应物，使皮肤加重炎症，从而加重痘痘的症状。因此，在饮食上，应该注意少吃辛辣食物。

如果想要让脸上的痘痘变好，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，喝多一些淡盐水，少吃辛辣食物，从而达到预期的效果。

青春期脸上长痘痘该吃什么药

1.外用药

1.1.激素类药物常见的激素类外用药物有：醋酸氢化可的松乳膏、倍他米松乳膏、曲安奈德乳膏等。这类药物作用迅速，可迅速止痒、止痛、消炎，但是强激素不宜常用。

1.2.维生素A酸类药物维生素A酸是治疗痘痘的优先选取药物，其包括复合维生素A酸乳膏和单体维生素A酸等，对皮肤角化物动力学有一定调节作用。但这类药物有刺激性，需依医嘱用药。

1.3.抗生素类药物抗生素治疗痘痘可以降低面部炎症反应，如四环素、灰黄霉素、红霉素、甲硝唑等，一般需要口服服用。

2.口服药

2.1.维生素A酸类药物维生素A酸口服药物是治疗痘痘的有效极药，特别是严重痘痘和痘印的患者，口服维A酸可以显著减少痤疮的发生率，但是因为副作用比较大，实际使用还是比较小心的。

2.2.抗生素类药物青霉素可以有效地降低炎症反应，让痘痘愈合得更快，而较为明显的副作用比较多见、需要注意上消化道病变等。而替硝唑和达克宁等则对痘痘痤疮菌具有杀菌效果，同时也能有效地降低面部炎症反应。近来，抗生素已被广泛使用于痤疮的治疗中。

2.3.激素类药物短期内使用、外用或内服的强烈糖皮质激素可以减轻皮肤症状、控制炎症反应。但是作为一种激素，肯定有副作用需要注意。

3.中药治疗

相信很多人都知道，中医治疗痘痘非常有效，主要治疗原则：清热解毒，祛湿消肿。常用的中药材有：黄芪、地黄、连翘、柴胡、桃花、蒲黄、三七、枸杞等等。有需要想中医调理的朋友可以询问正规中医医生。

青春期长痘痘，需要根据病人不同的情况来选取适合的治疗方法，可以口服食疗、外用药、内服药、中药治疗，但建议在医生的指导下进行，不要盲目使用药品。

青春期脸上长痘痘用什么洗脸

青春期是一个人最容易长痘痘的时期，许多人都为此而苦恼不已。正确的洗脸方法和使用适当的洗面奶可以帮助缓解痘痘问题。下面是我们推荐的一些洗面奶，可以给你带来好的效果。

1.雀巢红蓝洁面乳

这是一种细腻泡沫的洗面奶，温和不刺激，适合各种肌肤。含有的天然植物成分可以清洁肌肤，并可有效地控制油脂分泌，帮助解决痘痘问题。同时，它还含有复合氨基酸，可滋润皮肤不让肌肤因为过度清洗过度干燥。

2.丝塔芙洁面乳

这款洁面乳具有深入清洁的功效，它可以轻松去除角质并清除毛孔内的黑头。同样，它也可以控制油脂分泌，并有助于恢复肌肤的pH值平衡。不仅如此，丝塔芙洁面乳的价钱相对较低，塑料瓶的包装则是非常方便使用。

3.资生堂浓密洗脸粉

它是为那些肌肤油腻的人准备的，可以深入泡沫清洁皮肤，并可以软化和平滑角质层。它的洁肤成分是从椰子提取的，它是天然、无刺激性的，对于皮肤敏感的人也非常适用。这种洗面奶添加了适量的杏仁仁粉，可以帮助深入清洁肌肤。它不仅有助于解决痘痘问题，而且可以使皮肤显得更加亮丽。

4.东洋佳丽洁面乳

这是一款天然的日本洗面奶，采用和传统的日本洁面方式。它含有礼物粉膏，这是一种独特的锻炼剂，一旦与水混合便可以迅速转化为柔和丰富的泡沫。这种泡沫可以深入清洁皮肤，去除压在毛孔底部的油脂和污垢，不仅可控制油脂分泌，还有助于缓解痘痘问题。此外，它的香味也相当好。

5.AVEDA泡沫洁面乳

这种泡沫洁面乳是一种非常养肤的产品，不含皂剂，使它非常温和。且它是由天然草药调制而成，可以帮助平衡油脂分泌，并有助于缓解痘痘情况。此外，AVEDA泡沫洁面乳可以帮助减轻压力和消除疲劳，是一种非常适合日常使用的产品。

在选取洗面奶时，更好选取那些天然、温和的产品，避免使用含有强酸、强碱性的产品。此外，洗脸时，也不要过度清洗或用力擦拭，这样容易损伤肌肤和刺激皮肤，增加痘痘的机会。适当用点温水清洁，轻轻地按摩皮肤即可。