女性的胸部大小与遗传、激素水平、营养、运动等诸多因素有关。如果胸部越来越小，首先需要确定原因，以便采取相应措施。

措施一：改变饮食习惯

营养不良也是导致胸部逐渐缩小的原因之一。因此，改变饮食习惯可以帮助恢复胸部。多食用富含维生素A和C、蛋白质和脂肪的食物，例如蔬果、坚果、鸡肉、牛奶等。

措施二：锻炼胸肌

胸肌的锻炼可以增加胸部肌肉的张力，有助于增加胸部的大小和紧实度。平板卧推、斜板卧推、哑铃飞鸟等动作都可以帮助锻炼胸肌。

措施三：避免不良习惯

不良的生活习惯也会导致胸部缩小。抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯会对身体健康造成很大的危害，也会影响到乳房的正常发育和维持。

如果你发现自己的胸部越来越小，可以采取一些措施来促进乳房的生长发育。改善饮食习惯，锻炼胸肌，避免不良习惯都是非常重要的。同时，合理的饮食搭配和生活规律也是保持胸部健康的关键。