牙疼是一种非常难受的感觉，甚至会影响到我们的情绪和正常的生活。那么，当我们遭遇牙疼的时候，应该吃什么止痛呢？下面提供一些缓解牙疼的方法。

1.漱口水

漱口水是一种好的选取，包含了可以缓解口腔不适的成分，能够缓解口腔中的细菌，减轻牙疼。例如，含有酚麻美敏、丁羟茶碱等成分的漱口水就可以缓解牙疼。

2.坚果和种子

坚果和种子含有丰富的维生素和矿物质，是缓解牙疼的良药。杏仁、芝麻、橄榄籽等坚果和南瓜籽、葵花籽、亚麻籽等种子都是较好的选取。

3.蜂蜜和姜

将一汤匙蜂蜜和一小块生姜捣碎，和开水一起喝下，能够缓解牙疼。蜂蜜具有抗菌作用，姜能够减轻炎症。同时，这也是一种非常健康的饮品。

4.低温饮品

酸奶、冰淇淋等低温饮品可以减轻牙齿周围组织的疼痛。但需要注意的是，温度过低会加重牙齿敏感的痛感，因此不宜使用过于冰冻的饮品。

牙疼时可以采用一些食物来减轻不适感。但是，如果牙疼严重，不能缓解，需要及时就医才好。同时，我们也要注意每天的口腔护理，防止口腔疾病的发生。