牙齿松动是口腔问题中比较普遍的一种，常常会出现在牙疼的情况下。那么当你牙疼时牙齿松动了，应该怎么办呢？

1.保持口腔清洁

当你的牙齿出现松动现象时，意味着牙齿周围的支持组织出现了问题，这时如果不注意口腔卫生，会导致细菌滋生，从而引起细菌感染。因此，保持口腔清洁非常重要。

在刷牙时，可选取软毛刷，在牙齿周围拨动时轻柔，不要用力过度。另外，使用牙线或牙缝刷清洁难以清除的部位。

2.避免食用冷热过渡的食物

牙齿松动会伴随患牙发炎的情况，如果食用过冷或过热的食物，会刺激到痛处，引起疼痛。此时应选取温和的食物，避免用力咀嚼。

3.口腔护理

当出现牙齿松动的情况时，我们可以进行口腔护理，缓解疼痛。可以用温水将口腔漱洗干净，再用天然的药材水（比如蜂蜜水、盐水等）漱口消炎。

除此之外，我们还可以选用口腔专用的药膏，在患牙周围轻轻涂抹，消炎止痛。但是需要注意的是，不要把药膏涂得过多，以免导致药物过敏等副作用。

牙疼时牙齿松动是一种常见的口腔问题，在出现这种情况时，我们应及时进行口腔护理，维持口腔清洁，避免刺激患部，以达到缓解症状的目的。如果症状严重，建议及时到口腔医院进行检查治疗。