美容脸部按摩手穴位

脸部按摩是现代人美容养颜的一种有效方式，而手部穴位按摩能够更好地提升效果。手部有多个穴位与脸部相关联，这些穴位能够刺激皮肤细胞的更新，促进血液循环，达到美容的效果。以下介绍几个经典的脸部按摩手穴位。

手指夹面颊穴位按摩

首先，将食指和中指分别放在面颊上，用大拇指抓住面颊的中央，轻轻夹住到鼻翼的位置。然后，再轻轻地夹住到下巴的位置，放开。这个动作需要循环多次。这个手穴位按摩能够帮助改善面部松弛，促进微循环、新陈代谢的增强。

双手占用颧骨按摩

双手放在额头上，食指、中指和无名指放在鼻翼旁边的颧骨上方，靠近太阳穴的位置。不断地以用力向外推、向上提的方式按摩，可刺激面部肌肉，达到紧实肌肤的效果。这个手穴位按摩方法还能够促进局部淋巴循环，消除面部水肿和黑眼圈。

手掌推颈椎按摩

手掌放在脖子下巴的位置，中指搭住颈椎，一手左右交替进行推拿按摩。这个手穴位按摩能够缓解颈部的疲劳，舒缓面部压力，帮助面部肌肉放松，达到去除肌肉僵硬和血液循环的阻滞的作用。

脸部按摩手穴位并非讲究强度，而是需要在适宜力度下进行循环按摩，能够起到更好的美容养颜效果，同时还能达到舒缓身心的作用。建议每周按摩1-2次，坚持下来，待效果呈现时，也不要过于放松对护肤的重视。而且，教育好你的朋友和家人这些简单的按摩方法也是好的，一起美丽是更加美丽的！

怎么按摩脸部美容

你知道面部按摩不仅可以放松肌肉，促进血液循环，还可以有效改善皮肤质量，尤其是面部皮肤吗？对于想要拥有美丽容颜的人们来说，面部按摩已经成为必修课程。下面就来介绍如何按摩脸部美容。

步骤一：准备工作

在按摩脸部之前，需要做好一些准备工作。首先要确保双手清洁干净，不要沾染其他细菌；其次要准备好按摩油或按摩霜，以帮助按摩手指更好地在面部滑动。如果不知道选取哪一种按摩用品，建议使用橄榄油或杏仁油来替代。

步骤二：开始按摩

在按摩脸部时，按摩的手法至关重要。按摩方向应该是从内向外、从下向上、由轻到重、循序渐进。

1.按摩双眼皮：两枚手指从内眼角开始，沿着眼眶轮廓，向外向上按摩。要注意脸部的线条，按摩时不要拉扯皮肤，严禁用力。

2.按摩面部：手指从下巴处开始，不断向上提拉，在颧骨处停留，然后向下按摩直至脖子。这个操作要重复多次，能有效刺激面部肌肉活力与细胞代谢。

3.按摩脸颊：从面部中央开始，向外按压脸颊，以刺激血液循环和胶原蛋白合成。

4.按摩额头：用双手手指从眉毛开始，按摩到发际线处。目的是以平缓循环的方式推动全脑的淋巴液向下排泄分解废物，促进新陈代谢。

步骤三：推拿按摩

推拿按摩通常是以按压、揉捏、推拉为主，对于脸部肌肉、腱和筋进行整体按摩，其目的是通过按压手法来增强面部细胞的新陈代谢、促进面部肌肤循环、消除面部疲劳等等。

1.用指尖在面颊抚摸，然后用拉动和揉搓手法推拿皮肤，帮助肌肉放松。

2.在额头按摩时一定要轻柔、平缓，同时要用圆润的手指，以细腻的按摩手法促进头皮的血液循环。

3.各个部位的手法可以结合面膜使用，可以起到更好的美容功效。

步骤四：收尾工作

按摩脸部后，需要再次清洗面部。在脸上涂抹上清爽的爽肤水、精华素等美容液，促进整个脸部细胞再次活跃、更新。此外，还可涂上一层保湿霜或乳液，以锁住其滋润成分，对面皮水分进行有效锁定。

按摩脸部有很多好处，并且只要掌握了正确的按摩技巧和步骤，每天只需要用几分钟就可以看到肌肤变得更加明亮健康了。因此，如果你想拥有青春美丽的脸庞，那就抽出一些时间来按摩脸部吧。

按摩手法美容脸部

如何准备按摩

在按摩前一定要准备好相应的工具。首先，我们需要准备一只按摩油或乳液。按摩油质地比较渗透，滋润度好，可以更好地帮助按摩，减少对肌肤的摩擦。其次，需要准备一只按摩刮板或者按摩棒，这些工具可以帮助我们更加有效地进行按摩。

按摩手法如何操作

按摩时要注意手法和方向，做到适度并且有规律。前额部分，我们可以采用揉法，逆时针方向打圈轻揉，促进血液循环。眼部部分，也可以采用揉法，双手从鼻两侧向眼头轻拍，逆时针方向打圈轻揉，去除眼部疲劳。颊骨部位采用推拉法，按摩涂抹肌肤，从下颌往上推，最后带至耳前。颈部按摩也很重要，透明肌肤白色按摩棒是一款可以帮助我们按摩颈部的好工具。双手分别拿住按摩棒两端，自下往上轻轻揉动，利用按摩棒帮助按摩颈部，去除颈纹。

按摩手法的注意事项

按摩时，注意力不能过于集中于肌肤层面，需要把握好力道。重要的是按摩必须坚持，每天一次按摩可以有效帮助身体放松，摆脱疲劳。

按摩和面膜可以一起使用

在日常护肤过程中，按摩和面膜两个步骤也可以合理搭配。如果想要深入肌肤层次进行肌肤修护和保养，可以先用按摩工具自行进行轻柔的按摩，疏通经络，促进血液循环；然后在做面膜时，可以用按摩工具轻轻按摩面膜，帮助面膜的成分更好地被肌肤吸收。

按摩手法美容脸部虽然看起来简单，但需要学习一些专业按摩手法，才能让按摩更加有效。如果想要将自己的按摩技巧提高，可以选取一些专业的按摩培训机构，系统学习相关技巧，打造年轻美丽的肌肤。