用舌头顶牙齿有咯吱声

相信很多人都有过这样的经历：在休息的时候，感觉舌头像是不受控制地往牙齿上顶，还会伴随着一阵“咯吱”声，让人十分不爽。但是，这样的情况又在所难免，究竟是为什么呢？

1.口腔习惯问题

有些人习惯在休息时用舌头搓牙齿，磨牙甚至依赖于用舌头挑弄牙齿。这个做法不仅会影响口腔卫生，还会给牙齿带来损伤，让牙齿表面变得越来越平滑。这时候，舌头就不容易停在牙齿上了，会一直顶着牙齿，导致“咯吱”声的出现。

2.心理压力问题

有些人在紧张、焦虑等情况下会出现用舌头顶牙齿、发出“咯吱”声的现象。这时候，舌头的动作就会变得不规律且多变，容易对口腔造成伤害，并且导致牙齿表面形成凹陷高低参差不齐的情况，这时候咯吱声也就会愈发明显。

3.牙齿不整齐

对于那些天生牙齿不整齐的人来说，用舌头顶牙齿的现象就更难避免了。这个时候，牙齿受到来自舌头不断的压力，可能会导致牙齿出现损伤、乳牙脱落、牙齿移位等情况，因此也会出现“咯吱”声。

4.牙齿有异物感

有时候，牙齿上方有异物感，甚至有装着牙套等矫正设备，那么勤快的舌头一定会不断舔舐、顶挤不断，从而导致“咯吱”声的出现。

5.注意力不集中，分神的情况

经常因为一些琐事分心的人，也容易出现用舌头顶牙齿、发出“咯吱”声的现象。由于分心可能会让身体的各个部位变得不自然，而口腔就是其中之一，这时候，舌头就会比较不受控制，停不住地顶着牙齿，造成了“咯吱”声的出现。

6.口干舌燥问题

有些人感觉舌头很干燥，甚至被牙齿压迫，这时候就难免会用舌头来搓牙齿，甚至把口腔吐出来，造成干燥的舌面擦过牙齿，导致“咯吱”声的出现。

7.内分泌问题

一些内分泌失调的人，也有可能出现用舌头顶牙齿、发出“咯吱”声的现象。这时候，舌头的运动就比较不自然，不停地咕咕咕地碰着牙齿，导致了“咯吱”声的出现。

无论是什么原因，用舌头顶牙齿、发出“咯吱”声都不是什么好事。建议大家平常尽量不要用舌头卷着牙齿，多注意口腔健康习惯，养成良好的生活习惯。

总是用舌头顶牙齿

坏习惯：总是用舌头顶牙齿

首先，我们需要明确这个坏习惯的确切表现。通常，用舌头顶牙齿的人会频繁地扭动自己的舌头，甚至紧紧地顶住牙齿，这会导致口腔分泌物的减少、牙龈增生、唾液分泌减少等不良反应。

为什么会养成这个坏习惯？

为什么总是用舌头顶牙齿呢？主要原因是口腔内的一些生理和心理状态，或是长期的压力和紧张性情绪。例如是焦虑、厌烦、沮丧、愤怒等情绪，都会导致人们的坏习惯形成。此外，口腔内的菌群失调也会诱发这一坏习惯。

影响：总是用舌头顶牙齿会对口腔健康造成哪些影响？

1.降低唾液分泌量，诱发口干舌燥；

2.牙齿磨损严重，牙釉质逐渐地磨耗而变薄，最后导致牙齿敏感、龋齿等口腔问题；

3.牙龈增生，牙齿肿痛、感染等口腔疾病的发生率增大；

4.影响牙列美观；

5.进食时不易咀嚼，食欲不畅；

6.食物残渣滞留在口腔中，变成细菌的“庇护所”，不易清洁，增加细菌繁殖的机会。

如何改掉舌头顶牙齿的坏习惯？

1.自我约束，警醒自己不要总是用舌头顶牙齿；

2.避免情绪的波动；

3.舌尖贴紧上腭，不要顶住牙齿；

4.练习正常的舌头位置，嘴巴微闭呼吸自然、双爪放松的状态。

总是用舌头顶牙齿是一种不良习惯，会对口腔健康造成不良影响。我们应该注意自己的口腔健康，养成良好的口腔卫生习惯。如果发现有口腔健康问题，应及时就医，防止症状加重，影响到我们的身体健康。

牙齿用舌头顶一下就痛无松动

最近持续感觉到右下颌牙齿疼痛，特别是用舌头顶一下就痛无松动，这让我非常困扰。为了解决这个问题，我进行了一些调查和询问，下面分享一下我的经验。

牙齿疼痛的原因

牙齿疼痛有很多原因，以下是一些常见的因素：

• 龋齿：牙齿长时间暴露在酸性食物或饮料中，牙齿上的细菌会和这些食物中的糖类产生酸性反应，导致龋齿。
• 牙龈炎：牙龈周围的软组织，包括肉眼可见的牙龈和牙周组织，被炎症影响时会导致牙齿疼痛。
• 智齿（第三磨牙）：当智齿开始生长时，周围的组织可能会发炎或感染，导致牙齿疼痛。
• 牙髓炎：当牙齿神经受损或感染时，可能会导致慢性疼痛和炎症。

如何缓解牙齿疼痛

如果你经常感到牙齿疼痛，下面的措施可能会帮到你：

• 保持口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯可以预防龋齿和牙周疾病。
• 吃柔软的食物：牙齿疼痛时，尽量避免咀嚼硬质食物。
• 使用冰袋：如果牙齿肿胀或疼痛，可以将冰袋轻轻地放在面颊上，每次持续15分钟。
• 漱口：用盐水漱口有助于减轻口腔疼痛和炎症。
• 询问牙医：如果牙齿疼痛严重或持续时间长，应询问牙医以获得更专业的治疗建议。

我的解决办法

采取了一些措施后，我的牙齿疼痛得到了缓解。我注意了口腔卫生，尽量避免吃硬食物，同时还使用了盐水漱口，这都有助于减轻牙齿疼痛和炎症。最后，我询问了牙医并进行了治疗。现在，我的牙齿疼痛已得到有效控制。

牙齿疼痛是一种常见的牙齿问题，但这并不意味着我们不能采取行动。通过保持口腔卫生，吃柔软的食物，使用冰袋等方法，我们可以缓解牙齿疼痛。同时，如果疼痛严重或持续时间长，我们也应该考虑询问牙医，以获得更专业的治疗建议。希望本文对你有所帮助。