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  袁宝丽

  助理执业医师 深圳**美佳医疗整形美容

  额头两边脱发怎么办能重新长

  患上额头两边脱发后该如何重返浓密秀发

  头发的种类有很多，有卷发、直发、长发、短发等等。美丽的头发给人留下深刻的印象。但是，如果你不幸患上了额头两边脱发，该怎么办呢？本文将为你提出一些有效的解决方法，帮你重返浓密秀发。

  原因分析

  了解额头两边脱发的原因是防止和解决脱发问题的第一步。常见的原因有以下几种。

  1.遗传因素：头发生长和质量是由基因决定的。如果你的亲戚中有脱发者，你也很可能从他们那里继承到这一遗传特点。

  2.环境因素：高温、湿度等极端或者变化频繁的环境都会给头发造成不好的影响。

  3.营养不良：如果身体缺乏某些与头发相关的营养素，例如维生素B、锌、铁等，就会导致头发变薄或掉发。

  有效解决方案

  在加深对额头两边脱发原因的了解之后，让我们来谈谈如何有效地预防和解决脱发问题吧。

  1.洗头

  

  保持头皮清洁是避免脱发的一个重要方式，因为这样可去除堵塞的污垢和多余的油脂。建议每周洗两到三次头，进一步促进健康头发的生长，帮助头发变得更健康。

  

  2.多吃健康食物

  头发是由蛋白质组成的，因此，保持良好的营养均衡饮食，摄入蛋白质、维生素B、锌、铁等营养物质，有助于头发健康生长。例如，鸡肉、鱼、蛋白质等可提供大量蛋白质和维生素B。而华丽莹润的头发也需要摄入一定的脂肪和水分，生命活动正常的油脂和水分能够保持头发柔韧性和光泽度。

  3.睡前头皮按摩

  头皮按摩扮演着保持头皮健康的重要角色。每天睡前，用手指轻轻按摩头皮10分钟左右，这有利于增强头部的血液循环，促进头发健康生长。

  4.避免紫外线辐射

  理解紫外光辐射对头发的损伤，需要从头发的生长机制入手。头皮下有很多毛孔，如果长期暴露在阳光下，这些毛孔就会暴露在阳光下，导致头发脆弱、干燥甚至断裂。所以，避免暴露在阳光下，尤其是炙烤的强烈太阳底下，可以有效保护头发。

  5.定期洗发

  每周洗两到三次头发可以防止头皮堵塞，降低头皮屑的产生，保持头皮健康。另外，洗发水与头发的缓慢磨擦，也可以对头发产生一定的按摩作用，有助于头皮血液循环以及头发的生长。

  上面就是解决额头两边脱发问题的有效方法。不论脱发的原因是什么，我们都可以通过生活习惯和饮食调整等方面对其进行改善。保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯，有助于防止脱发，并还头发更加健康浓密。

  额头两边脱发怎么办能重新长吗

  问题概述

  随着压力和环境污染的加剧，头发脱落已经成为越来越多人的常见问题。特别是在额头两边脱发的情况下，容易让人感到困扰。那么，面对这种情况，我们该怎么办呢？

  原因分析

  如果想要找到解决问题的方法，首先要了解脱发的原因。额头两边脱发的原因可能很多，例如：

• 激素失衡（特别是雄性激素）
• 头皮过敏或感染
• 压力太大，睡眠质量不佳
• 饮食失衡，营养摄入不足

解决方法

了解了脱发的原因，下面就是想办法解决问题。以下是一些可能有用的方法：

1. 药物治疗：如果脱发的原因是激素失衡等病理性因素引起的，可以考虑使用药物治疗。例如，可以尝试使用米诺地尔或丙瑞珠胺的外用药物。不过，使用这些药物前建议先询问医生。
2. 改善生活方式：压力过大和饮食失衡是造成脱发的常见原因，因此需要注意生活方式的改善。例如，可以尝试做一些放松的运动，如瑜伽和太极拳。此外，还应该尽可能地保证充足的睡眠质量和均衡的饮食营养。
3. 使用天然疗法：有些人喜欢尝试一些天然疗法，例如使用尿素等。如果你也想尝试这种方法，需要先询问医生，以确保不会引发更严重的问题。
4. 使用假发或头发种植：如果以上方法都不起作用，或者你需要一种更快的解决方法，可以尝试使用假发或进行头发种植手术。不过，这需要花费一定的时间和金钱，并且可能对健康造成影响。

预防措施

更好的方式就是预防脱发的发生。以下一些措施可能有用：

面对脱发问题，不要盲目妄想速效的方法，并尽量遵守预防措施。如果你在处理问题时遇到困难，建议询问医生或专业人士的意见。