如果出现眼袋用什么手法

如何有效消除眼袋？

眼袋是很多人的困扰，若长期忽视护理，则会越来越严重。那么，如果出现眼袋，要怎么处理呢？下面就为大家介绍一些有效手法。

手法一：热敷

用毛巾蘸上热水，轻轻敷在眼睛上，每次不超过10分钟。热敷可以促进眼周血液循环，舒缓眼部疲劳，减轻眼袋浮肿。但要注意热度不能过高，否则容易损伤皮肤。这种方式只是暂时性的紧急处理，不能治本。

手法二：按摩

先把手掌摊开，稍稍回旋后，用手指轻轻点击眼周穴位，直到有酸胀感觉出现。按摩可以促进眼部淋巴循环畅通，即时舒缓浮肿，缓解疲劳。但过度按摩也会损伤眼周皮肤，应该保持适宜的力度。

手法三：睡姿调整

睡觉的时候，建议采用左侧或者仰卧的姿势，尽量保持睡眠环境通畅，避免在枕头高度不合适的情况下睡觉。这样可以减少夜间眼周区域的压力，避免眼袋形成。同样的，这种方法也只能规避眼袋的产生，对已经形成的眼袋只是缓解效果。

以上3种方法，都是比较简单的日常保健手法，平时也可以适当运用。当然，对于已经形成的严重眼袋问题，还需要根据情况寻找适当的解决方案，例如手术等。但保持良好的睡眠、作息习惯，多喝水、多吃蔬菜水果，也是控制眼袋生成的有效方法。

如果出现眼袋用什么手法按摩呢

眼袋是让人非常烦恼的问题，除了改变生活习惯，在家使用一些简单的按摩手法也可以帮助缓解眼袋问题。下面介绍几种简单易行的按摩手法。

1.眼周按压法

一代表着身体的左边，二代表着身体的右边。

（1）一手食指、中指、无名指并拢，向外倾斜，轻轻向下按压眼袋3秒钟。

（2）两手中指、无名指交叉并拢，向外倾斜，轻轻向下按压下眼睑3秒钟。

跟着按压上下眼皮各做三遍，每次按摩10-15秒，每天2-3次。

2.眼周推拿法

利用手指按摩眼睛周围的肌肉，按摩时力度要适当，可以缓解眼袋问题，眼睛也会感觉舒适放松。

（1）双手的拇指放在太阳穴上，用力向外推拿眼眶下部3次。

（2）双手食指放在眼角处，用力向外推拿眼眶上部3次。

跟着推拿眼周做三遍，每次推拿20-30秒，每天2-3次。

3.眼周拍打法

用拍打的方式，帮助加速血液循环，消除眼袋，让眼部恢复清新明亮。

（1）双手揉掌搓热，然后用掌心轻轻罩住眼睛，以眼窝周围为中心，向外依次拍打眼周肌肤。

（2）左右眼各做3个循环，每次拍打20-30秒，每天2-3次。

想要消除眼袋，只有靠日常的保养和按摩，不能一蹴而就。我们还需要加强体育锻炼，多吃新鲜水果、蔬菜等营养丰富的食品，让身体保持健康，眼睛才能恢复活力，更加美丽明亮。