痘痘是一种困扰许多人的皮肤问题，特别是青春期的年轻人更加容易受到影响。然而，即使经过数年的治疗和照顾，有些人仍然会在脸上留下痘痘疤痕。那么，怎样才能真正消除这些难缠的痘痘呢？

首先，要明确一件事情：要想摆脱痘痘，需要耐心和时间。因为治疗痘痘的过程是一个相对较长的过程，需要坚持做好每天皮肤护理、饮食控制和生活习惯调整。以下是几个应注意的细节：

1. 每天做好清洁工作

每天洗脸，不仅仅是为了温和地去除死皮、清除毛孔、排泄污垢和油脂，更是为了让皮肤呼吸得更自由，减少细菌感染和引起发痘痘的因素。建议在早晚各洗一次，使用温水和非碱性的洗面奶，并注意不要过度搓揉或揉捏皮肤。

2. 注意饮食健康

良好的饮食是皮肤健康的重要保证。少吃甜食、油炸、辛辣食物、酒精和香烟等，多吃水果、蔬菜、坚果、蛋白质和优质糖分等，可以优化身体机能和新陈代谢，改善皮肤质量和外观。

3. 选取适合的护肤品

不同的皮肤需要不同的护肤品。过于油性的护肤品会导致油脂堆积和堵塞毛孔，过于刺激和含有刺激性成分的护肤品会刺激皮肤神经和产生炎症。选取温和、不含刺激性成分的护肤品，不断调整和适应自己的皮肤状态，才能更好地控制痘痘。

4. 不乱挤或抠痘

痘痘出现时，能够忍住不乱挤或抠是最重要的一点。因为当您挤压痘痘时，往往会将炎症细菌向毛孔底部推送，从而加重痘痘情况和产生痘痘疤痕。即使是黑头粉刺等也要正常清洁而不能直接挤压。

5. 自然脱落是规律

让痘痘自然脱落，是不少人选取的一种方法。因痘痘也许仍旧在脸上停留一周或两周左右，但不要因焦急而不要去捅、挤，带有化妆品会影响痘痘的自然生长，过度干燥也会伤害到皮肤。

6. 痘痘项除

如果痘痘实在是让您感到焦虑，可以考虑痘痘粉刺针的使用。但请务必确保家里有工具、消毒品、纱布，先将针消毒干净后用其清除,最后再次清洁手部。

治疗痘痘需要一系列的综合措施，而且不是0风险的。所以要认真分析痘痘的原因和状态，结合自身情况和建议，逐步实施调整和改善。治疗好痘痘的同时还要为预防痘痘耐心长期打算，克服不良习惯，加强体验和心理调控，饮食安排，以健康沉稳的方式面对生活。