牙龈出血是指口腔中牙龈组织出现流血现象。这种情况的出现是非常普遍的，大多数人都曾经遇到过这个问题。然而，如果频繁出现这种情况的话，就需要引起注意了。牙龈出血一般由于口腔卫生不良所造成，比如说没有定期刷牙、没有漱口等。如果能够及时处理，那么牙龈出血是可以迅速恢复的。下面，我们就一块儿来看看牙龈出血咋么办。

一、如何预防牙龈出血

1、正确刷牙——正确的刷牙方式是关键。要选取一款好的牙刷和牙膏，慢慢轻柔地将牙刷放在牙齿和牙龈的交界处，向上、向下、左右做往复刷洗。切勿过度用力，保持轻柔即可。

2、漱口——漱口可以有效去除口腔中的细菌和菌斑，使用盐水漱口、含漱口水都可以有效帮助清洁口腔。

3、不要吸烟——吸烟会严重影响口腔健康，会让牙齿发黄，口腔出现异味，增加口腔感染和牙周病的情况，重要的是对于牙龈的影响极大，容易导致牙龈出血。

4、定期到牙医检查——即使没有任何不适症状的情况下，也要有定期的检查牙齿的意识，尤其是对于牙周病的患者，定期检查和治疗非常的重要。

二、如何处理牙龈出血

1、轻柔按压：用温水轻轻地冲洗口腔，然后用手轻轻按住出血处，让血液减缓，等出血稍微减少后再用棉球或纱布塞住出血处，直到出血完全停止。

2、口腔清洁：牙龈出血的主要原因一般都是牙周炎或者牙垢过多。因此，对于牙龈出血的患者来说，及时口腔清洁就显得非常重要。可以用软毛牙刷来刷牙，同时也可以加入漱口水，既可以去除口腔中的细菌，也可以促进口腔的循环。

3、用药治疗：如果牙龈出血非常严重，建议患者及时向医生进行询问，并根据医生的建议来使用药物治疗。比较常见的药物治疗是抗生素，但是使用抗生素的同时也要注意药物的作用和副作用。

三、需要到医院就诊的情况

如果牙龈一直持续出血，或者牙龈疼痛，还伴有其他症状，可能是因为口腔内出现了感染或疾病。在这种情况下，患者应该及时到医院就诊，告知医生自己的症状以及在处理该问题时使用的方法。医生会根据患者的具体情况来诊断并进行治疗。

对于牙龈出血的情况，患者可以通过良好的口腔清洁习惯来减少牙龈出血的风险。但如果牙龈出血的情况较为严重的话，需要及时就医来进行治疗，避免出现更加严重的疾病。要保持乐观心态，相信自己可以度过难关。