任何人都可以得到痤疮，无论是男性还是女性，无论是年轻还是年老。在十几岁的时候，很多人都会经历这样的一段经历：毛孔发生变化，油脂分泌过多，导致面部长出无数的痘痘。这不仅影响到了外貌，还影响了自信心。因此，要想快速消除18岁的痘痘，需要养成良好的生活习惯和饮食习惯。

首先，必须养成每天清洁面部的好习惯。使用温和有效的洁面皂，尽量选用无泡洁面乳，温和清洁面部，不伤害皮肤。清洁面部有助于去除脸上的油脂和污垢，这有助于保持毛孔通畅。此外，一定要注意洗手，减少细菌感染的可能性。勤洗手、勤洗脸，养成良好的清洁习惯。

其次，需要注意饮食。饮食中过多的油脂和糖分会导致面部油腻，开始暴发痘痘。因此，要避免摄入过多的甜食和油炸食品，可以多吃一些果蔬和富含维生素的食品，如胡萝卜、菠菜、橙子等。此外，多饮水也是非常有必要的，保持身体的水分充足有助于排出体内毒素，防止痘痘的滋生。所以，饮食一定要清淡，均衡。

再次，注意保湿。许多人认为只有油性皮肤的人需要保湿，但实际上其他类型的皮肤也需要保湿，以保持皮肤健康。因为干燥的皮肤会刺激过多的油脂分泌，导致痘痘滋生。选取一个温和的保湿产品将有助于恢复皮肤的水分，留下一个健康和光滑的皮肤。在选取保湿产品时，要选取不含油脂和添加剂的产品，这样才能更好地达到保湿的效果。

最后，维持好心态。心情不好可能会加剧痘痘的情况，因此必须保持积极心态、尽量减少压力。多进行一些健身运动、听音乐之类的休闲活动有助于缓解压力，因此也会有助于消除痘痘。此外，要注意美容睡眠，避免熬夜，避免疲惫，这也是保护皮肤健康的关键。

要想快速消除18岁的痘痘，首先要养成好的生活习惯和饮食习惯，清洁、保湿、保持均衡的饮食和心情积极都是非常关键的。此外，要想达到更好的效果，早期治疗也是非常重要的，如用药物治疗或者使用一些外用护肤品，如果酸类，都可以有很好的去痘效果。总之，无论采用哪种方法，都需要持之以恒，坚持不懈，方能达到好的效果。