粉刺是很多人面临的美容问题，除了丑陋，还会导致毛孔的扩大。为了解决这个问题，许多人不停地尝试各种方法，却并没有什么效果。真正的问题是，除了在脸上用产品之外，还需要从内部做出改变。因此，这篇文章将介绍几种既可以在脸上使用的方法，又可以改善内部健康的方法，帮你自然地缩小毛孔，使你的脸看起来更加明亮和自信。

1.饮食调整

饮食对于缩小毛孔非常重要。我们应该适当减少摄入油脂、糖和咖啡因等刺激性食品。同时要增加高纤维素和高抗氧化的蔬果，如蓝莓、绿叶蔬菜等。此外，还要保持足够的水分摄入，保持身体水分平衡。

2.敷衍面膜

每天用一种可以去除屑片和固体残留物、能帮助吸收油脂的敷料。莎莎的清洁面膜尤其是温和，而且在使用后，皮肤会变得很柔软和光亮。这个步骤可以使眼中细小毛孔和粉刺变得更加明显，因此可以清除过多的污垢和残留物。请在每周较多使用两次的情况下进行。

3.矿泉水喷雾

为了保持皮肤水分平衡，可以使用矿泉水喷雾。这些矿物水可以清除肌肤表面的污垢，也能让皮肤刺激与荧光激发剂的副作用最小化。你应该喷在脸上2到3次，然后稍稍拍干，让皮肤自然地吸收水分。

4.使用精华素

在选取精华素时，一定要做好功课。他们是从皮肤上细胞的基底到表层、由浅入深地给予皮肤各种营养和激素诱导的补充。经过这种补充，皮肤在对抗各种危险物质方面表现出更高的耐性，并产生更健康的皮肤组织。因此，精华素对于缩小毛孔非常有效。但不同品牌的精华素有不同的用途，因此建议先了解一下每一种精华素的作用，再根据自己的肌肤要求进行选取。

5.多喝水

适量的水分摄入可以防止肌肤平衡失调，震动小到可以平滑皱纹，缩小毛孔，减少粉刺，同时还可以让肌肤一直保持水润、润滑和光泽。

6.定期去角质

通过去除老化的角质细胞，可以让皮肤更加容易吸收水分和精华素，同时也有助于排除毛孔内部难以清除的油脂和污垢，减少毛孔的阻塞。

面部清洁、多喝水、适度饮食、使用精华素等多项措施并无特殊，主要还是需要长期而稳定的坚持才能看到一些毛孔缩小效果。综上，以上方法对于缩小毛孔均可实行，但是需要注意的是，这些方法只能提高皮肤健康，而不能完全消除毛孔问题。如果毛孔扩大严重，尤其是伴随着皮肤问题，建议去医院皮肤科询问专家，进行专业治疗。