脸部皮肤美容的十八个小窍门

脸部皮肤是每个人外貌的重要组成部分，它的状态直接反映出了我们的健康状况和生活习惯。无论男女，每一个人都希望拥有一张光洁细腻、不易出现皱纹的美脸。下面是脸部皮肤美容的十八个小窍门，希望能为你的美容护肤提供一些借鉴。

一、保持水分。脸部皮肤对水分的需求非常大，缺水会导致皮肤松弛、粗糙、易出现皱纹等问题。因此，每天喝足够的水、涂抹面霜、使用保湿面膜等都是维持皮肤水分的有效方式。

二、防止阳光照射。阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，使皮肤晒黑、干燥、出现皱纹等。所以，出门时要涂抹防晒霜，尽量避免在阳光强烈的时间段待在户外。

三、定期去角质。角质层是皮肤中最外层的一层细胞，由于日常的新陈代谢、清洁等原因，会有一些老化、死去的细胞在角质层积累而不脱落。长期累积下来，就会令皮肤暗沉、疏松不均匀。所以，每周定期去角质可以帮助皮肤更新、排除死皮。

四、均衡饮食。均衡的饮食对皮肤很重要。应尽量避免大量食用油炸、辛辣食物和过于甜腻的食品。多吃蔬菜水果、少量的高蛋白食品，保持肠胃健康也有助于皮肤美容。

五、熬夜少。睡眠是皮肤细胞修复的重要时间，长期熬夜会令皮肤变得暗沉、无光泽，容易出现黑眼圈和皱纹。所以，要尽量保证每天规律健康的睡眠时间。

六、经常运动。运动可以促进身体排毒、促进新陈代谢、在身体内部刺激有助于美容的化学物质释放。更好选取室内比较安全卫生的运动，比如瑜伽、普拉提等。

七、少吸烟少喝酒。烟草和酒精含有的成分都会影响皮肤的健康。不仅容易导致皮肤的干燥、老化、易出皱纹，而且还会导致毛孔粗大，肌肤黯淡无光泽。所以，建议少吸烟少喝酒，或者干脆戒掉。

八、适度的焕肤。对于爱美人士来说，适当的焕肤能够帮助皮肤保持光泽、预防皱纹、减少瑕疵。但是过于频繁或者不适合个人肤质的焕肤可能会带来一定程度的刺激和损害，需要谨慎选取。

九、保持心情愉悦。精神状态的好坏对皮肤也有很大的影响。推荐尝试一些自我放松的活动，比如泡个热水澡、听听轻音乐、阅读一些好书等。

十、使用护肤品正确。选取适合自己肤质的洗面奶、保湿霜、面膜等是关键。要注意护肤品的使用方法，比如不要大力搓脸、不要过于频繁、不要与其他化妆品混用等。

十一、清洁面部。每天洗脸可有效去除面部油垢和脏物，保持面部皮肤清洁，稍稍提升肤质。但是洗脸也要有技巧，比如采用适宜个人肤质的洗面奶、不要过于用力等。

十二、晚上卸妆。一定要在睡觉前，卸掉面上的化妆残留物，这样可以避免毛孔堵塞，引致肌肤毛病。

十三、少用热水。回家后的热水澡更应该短促而温和，避免浸泡过长时间的热水，容易使皮肤变得干燥，出现脱屑等问题。

十四、拒绝摸脸。人的手上积聚有很多的细菌，接触脸部时一些细菌就容易传播到脸上，损害面部皮肤的健康。

十五、多喝茶。绿茶、红茶等茶类又名植物茶儿，它内含丰富的抗氧化剂，以往饮用有利于消除皮肤中的自由基，保持皮肤健康。

十六、防秋冬季干燥。秋冬季天气干燥，加上室内的暖气，很容易会加剧肌肤的干燥。可以选取加湿器，空气不那么干燥，这样可以达到保湿的效果。

十七、避免紧急关头误用保养品。出现皮肤敏感、爆发等问题，往往会急于求助各种保养品，造成不良影响。当然，有些情况下使用一些简单性质温和的精华液，有助于缓解皮肤。但不少美容产品敏感试验都未必满足，因此注意细节。

十八、尊重独有肌肤。每个人的肌肤状况和需求不同，应该选取适合自己的护肤方法。应该尊重自己肌肤状况，不要盲目追求他人的护肤方式。