天然维生素C美白

美白一直以来是现代女性非常关注的问题，不少人为了美白不惜花费大量的时间和金钱，而天然维生素C美白则是一种很不错的选取。维生素C，别名抗坏血酸，是一种对人体健康非常有益的维生素。除了优美的美白功效外，维生素C还有很多其他的作用，比如它有助于提高人体抵抗力，保持血管壁的弹性，预防牙龈出血等等。

天然维生素C不仅可以直接应用到皮肤上，还可以通过食物的方式摄入。维生素C丰富的食物包括柑橘、西红柿、草莓、山楂、辣椒、绿色蔬菜等，食物中的维生素C并不稳定，但是与其它营养成分一起摄入，可以增加其吸收利用率。

如果通过外敷应用维生素C来美白，更好的选取是天然维生素C。天然维生素C来源于含维生素C比较高的天然物质，例如玫瑰果、柠檬、橙子、草莓等，相比人工合成的维生素C更易被肌肤吸收。

天然维生素C可以有多种形态，在使用时有不同的注意事项：

1.天然维生素C原液：可以直接涂抹在皮肤上，但不能长时间放置，因为维生素C容易被氧化。在使用时可以根据需要加入少量的保湿成分，如蜂蜜、玻尿酸等，以增加其保湿效果。

2.天然维生素C粉：稳定性较强，可以加水或添加到自制面膜中，使用时需注意加水充分溶解。

3.含有天然维生素C的制品：例如含有柠檬、草莓、玫瑰果等提取物的面膜、精华液等，可以根据个人肤质选取合适的产品进行使用。

对于如何使用天然维生素C美白，这里提供几种常见的方法：

1.利用天然维生素C粉制作美白面膜：将一小勺天然维生素C粉加入少量水中充分溶解，加入酸奶、蜂蜜、鸡蛋清等成分搅拌均匀，涂抹在脸上，20分钟后用清水洗净。

2.使用含天然维生素C的面霜：在晚间护肤的最后一步，涂抹一些含天然维生素C的面霜，轻轻按摩全脸，以帮助其更好地渗透。

3.制作维生素C含量较高的果蔬汁：将柑橘、草莓、橙子、西红柿等富含维生素C的水果、蔬菜制作成果汁饮用或涂抹在面部。

不管使用哪种方法，都需要注意以下事项：

1.避免与空气长时间接触，不要将天然维生素C放置过久。

2.不要过度使用，过度使用减缓黑色素生成也会减缓细胞更新，导致皮肤变薄，加速老化。

3.选取适合自己肤质的产品和方法。

天然维生素C美白是一种非常自然、健康的美白方式，通过食物摄入和直接涂抹等方式，可以快速改善肤色暗沉、斑点等肌肤问题。但是请注意，在使用前请务必先尝试于较小面积使用，以避免不适应或者过敏等情况。