随着生活水平的提高，人们对于口腔健康的重视程度也越来越高。有些人因为牙齿不整齐，需要戴上牙套或者保持器来矫正，然而在戴保持器的过程中，有些人会出现牙龈经常出血的情况，那么这是为什么呢？

戴保持器是为了保持牙列矫正后的状态而进行的一种口腔保健方式。保持器能够有效地保护牙齿不再发生错位，防止复发。然而，不少人在戴保持器的过程中，就会发现牙龈经常出血。

正常情况下，牙龈是一个连接牙齿和牙槽骨的组织，其主要功能是支撑和保护牙齿。而牙龈出血的原因则有很多种。其中，最主要的一个原因就是口腔卫生不佳。不管是正常的日常口腔清洁，还是牙套、保持器等矫正过程中的清洁，都需要格外注意。如果长时间不清洁口腔，口腔内的细菌就会不断繁殖，导致牙菌斑病变、牙龈炎等问题，从而形成牙龈出血。

除了口腔卫生不佳外，还有一些矫正过程中的原因也会引起牙龈出血。比如，新戴上保持器的时候，保持器与牙齿的贴合度不够，这样就会对牙龈造成一定的压迫和摩擦，导致牙龈组织受损而出现出血现象。此外，如果保持器所覆盖的范围超出牙齿的正常区域，那么也会对牙龈造成过多的压力，引起牙龈出血问题。

如果牙龈经常出血，就需要注意了。如果经常出血，可能是牙龈炎或是牙周病的信号，这种情况需要及时就医。因为口腔卫生不好，会导致一系列口腔疾病，甚至会影响身体健康，给我们日常生活带来诸多问题。

如何避免牙龈出血呢？首先，保持口腔清洁，定期刷牙、漱口，保证口腔内的细菌不得繁殖。同样的，在清洁保持器时，也需要注意特别细致，勤换、洗消保持器。其次，戴保持器要多加注意保持器与牙齿的贴合度，特别是戴了新的保持器以后，要随时检查有无异物的存在，避免保持器污垢堆积的情况。此外，还需要定期到口腔医生那里进行口腔检查，及时发现问题。

戴保持器牙龈经常出血这种情况可能会让我们感到害怕，但其实并不是什么大病。只要认真做好口腔清洁，注意保持器的摩擦和牙齿的贴合度，定期到口腔医生那里进行检查和治疗，便能够有效地避免牙龈出血和口腔健康问题。