手背上出现灰色斑点，这是让人感到十分不舒服的一种情况。灰色斑点不仅让我们难以接受，而且还给我们的生活带来了许多的困扰。那么，手背出现灰色斑点的原因是什么呢？

1.过度暴晒

长期在阳光下曝晒，手背的皮肤会变得越来越暗沉，从而出现灰色斑点。这是因为紫外线会刺激产生过多的黑色素，渲染出黑色素的小团块，形成了灰色斑点。

2.糖尿病

糖尿病患者会出现各种各样的症状，而手背出现灰色斑点就是其中之一。糖尿病患者的血糖水平较高，血液循环差，从而导致皮肤营养不良，血液里的毒素积攒在皮肤表层，长期下来就会导致灰色斑点。

3.银质中毒

有些人在戴手环、佩戴银制品等过程中，可能会出现银质的毒性，造成皮肤表面的化学反应，导致手背产生一定量的灰色斑点。

4.遗传因素

有些人天生皮肤沉稳，易于在手背上产生灰色斑点。这是由于基因的遗传导致的，是没有办法改变的事实。

5.环境污染

现在的环境污染越来越严重，其中包括空气污染、水污染、土壤污染等各方面的污染。人们长期暴露在污染环境下，手背上就很容易形成灰色斑点。

手背出现灰色斑点，应该怎么办？

1.纠正生活习惯

改善生活习惯是纠正手背灰斑的最基本的措施。减少暴晒的时间、避免不洁的环境、规律生活，改善饮食，这些都是非常有必要的。同时，要加强锻炼身体，增强皮肤的新陈代谢能力。

2.及时治疗疾病

手背出现灰色斑点，可能是某些疾病的表现。如果是糖尿病引起的灰斑，则应积极治疗糖尿病，控制血糖值；如果是银质中毒，则应尽早去掉银制品；如果是紫外线引起的斑点，则应该避免高温，多使用防晒霜。

3.注意保湿

干燥的皮肤容易让灰色斑点长期存在。因此，我们需要注重手部保湿。使用一些护肤品，如乳液、护手霜、补水舒缓霜等，可以保持皮肤的水分，从而减缓灰色斑点的增加。

4.药物治疗

若是手背上的灰色斑点较为严重，不容易通过简单的改变生活方式和保养措施改善，可以考虑到医院进行诊断和治疗。医生会根据病人的病情选取药物来治疗，常见的药物包括激素、维生素C等。

手背灰斑是一种让人十分不舒服的情况。我们应该去了解其原因，并采取相应的措施，而不是无可奈何地接受其存在。只要我们耐心地进行治疗和保养，手背上的灰色斑点总会得到改善。