对于敏感肌来说，洗脸也是一件比较棘手的问题。很多人都不知道如何正确地清洗脸部，反复洗脸导致皮肤更加敏感和红肿。所以，今天我们要讲解一下敏感肌该如何洗脸。

1. 选取适合敏感肌的洗面奶

首先，敏感肌洁面首要的一步就是选取一款适合自己的洗面奶。平时，我们要多了解敏感肌肤，不要选取清洁力过强的洗面奶，因为洗面奶的强力清洁成分会破坏皮肤表面的天然屏障，让皮肤变得干燥、敏感，引起刺痛和痒感。因此，选取洗面奶时一定要看成分表，挑选那些温和的、不刺激肌肤的产品。另外，在选购时我们也可以借鉴其他敏感肤质用户的评价和使用心得。

2. 洗脸用温水

另外一个保持洁净的要素是洗脸水温。也许有很多人会感觉，越热越好才华促进毛孔清洁，但是水温太高导致皮肤表面的油份和水份流失。也不要用太冷的水，因为冰冷的水会让血管收缩，导致皮肤发冷，时间长了还会导致皮肤过敏。敏感肌肤最适合的水温是37摄氏度左右，洗脸的时间对于敏感肌肤来说也很重要，不要超过一分钟，这样可以保障洁面过程温和、温解。

3. 少用化妆品

敏感肌肤的的朋友建议在使用洗面奶后尽量简化后续的使用。有的人喜欢简单化妆，使用简洁的粉底、散粉等。然而，敏感肌肤被粉底堵塞毛孔所产生的反应，一般是因为出现炎症、红肿出现的。所以，敏感肌肤尽量减少化妆，减少皮肤的负担。

4. 温柔地擦拭

在洗完脸后，千万不要用力擦干皮肤，选取使用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。擦拭时不要过于用力，否则容易损伤皮肤表面的细胞，引发皮肤病变。我们可以采取轻轻拍打的方式，让毛巾吸干水分，这不仅可以既可以保护皮肤，而且还能加速水分吸附。

5. 随时补水

无论是哪个季节，保湿都是敏感肌每天都应该关注的问题。干燥的环境会导致皮肤干紧、疼痛，加上洁面的时候，皮肤本身就流失一部分水份，另一方面，敏感肌肤的血液循环速度也慢，不易吸收营养成分做皮肤保湿。于是，我们可以用补水的面霜或者保湿型的乳液来保养皮肤，让水分直接渗透进皮肤里面。同时，良好的睡眠与饮食也可以对皮肤保湿起到维护作用。

敏感肌肤的保养要颗粒细致，很多时候需要反复尝试和不断适应。当然，仅仅通过洁面就可以全面保养皮肤是不够的，我们会需要在睡眠、饮食、运动等方面配合进行。总之，只有重新找到自己的肤质，找到正确的护肤步骤，才能够让肌肤健康亮丽，远离敏感、刺痛等状况。