智齿是人类口腔内的第三颗大臼齿，白天可以咀嚼食物，晚上则可以咬合以支撑牙齿，但它也常常是口腔问题的制造者。智齿开始生长时，通常会伴随着一些疼痛和口腔不适，所以如果长了智齿，需要及时采取措施来缓解疼痛和消除隐患。

如果长了智齿，如何应对呢？下面将为您一一讲解。

the one步：观察智齿的生长状况

长智齿的表现很容易被发现，包括牙龈肿胀、疼痛、牙齿不适等。如果您发现自己长智齿，请先观察智齿的情况。如果它长得非常正常，没有引发口腔问题，只要及时刷牙、漱口，定期检查口腔和牙齿就可以了。但如果它长出了问题，比如影响到了邻近的牙齿、口腔出现滞留，那么就需要采取相应的方法进行治疗。

第二步：明确治疗方式

如果您的智齿需要进行治疗，那么下一步就是明确治疗方式。治疗智齿需要的时间和精力都比较大，还需要看个人情况而定，如果年纪更大，治疗时间应该要相应延长。一般来说，智齿的治疗方法可以分为以下几种：

（1）\t拔牙：长智齿引起的问题比较严重，会影响到邻近的牙齿或口腔卫生，需要拔出，这是一种比较常见的处理方式。

（2）\t大致医治：对于出现一些常见问题，如龋齿或口腔疾病等，可以进行一些医治，但这种治疗方式需要准确地定位问题，并由专业人员来指引。

（3）\t牙齿调整：一些人的智齿长得很乱，会影响到周围的牙齿，这时候就需要进行牙齿调整来解决问题。

第三步：采取必要的预防措施

智齿的生长与牙齿保健关系密切，好的口腔卫生习惯也有助于减少疼痛和不适。一些预防措施包括：

（1）\t口腔清洁：定期刷牙并使用有效的漱口水，能够杀菌并保持口腔卫生。

（2）\t定期检查：口腔检查也是很有必要的，如定期检查口腔内部和牙齿，可及时发现病变和不适症状。

（3）\t营养均衡：从平时开始要做好口腔健康饮食，多吃含钙高的食物比如酸奶、蔬菜等。

如果您长了智齿，可能还是要多加注意，注意口腔卫生，适当地保持营养，与口腔医生沟通，及时采取处理，这样才能更好的找寻治疗方案，减少疼痛和不适症状，让您的口腔健康得到更好的保护。