孕37周，如果你发现了身上出现了讨厌的妊娠纹，那么你可能会非常担心这些纹路会一直跟随你。你可能会问：“妊娠纹还能去掉吗？”事实上，去掉妊娠纹可能并不是一件容易的事情，但是你仍然可以尝试一些方法来让它们变得不那么明显。

妊娠纹是女性在怀孕期间常见的问题，尤其是孕晚期。由于身体的长期拉伸和肌肤表层组织脆弱，妊娠纹一旦出现，在肚子和臀部周围，乳房下方等部位，就难以去除。特别是在the one次怀孕时，肌肤的弹性下降、雌激素分泌不足等，都是导致妊娠纹产生的重要因素。

要想减少妊娠纹的出现，你需要注意以下几个方面：

1.控制体重，适当增加体重。过份胖或过份瘦都容易产生妊娠纹。妊娠期内增重太快或过多，身体的肌肤弹性及滋润度有可能无法跟得上体重增加速度，从而产生妊娠纹。

2.保持皮肤的湿润度。保湿对于减少妊娠纹是至关重要的。你可以在肚子周围以及其他可能出现妊娠纹的部位痕迹涂上专门的防妊娠纹的护肤霜，让肌肤处于一个湿润的状态下，能够在发生拉伸时更好的恢复自身的弹性。

3.食用富含胶原蛋白和维生素E的食物。维生素e和胶原蛋白可以帮助身体内部重构纤维蛋白，从而减轻妊娠纹的发生率。例如，瑞典人常吃野莓、浆果等，就可以保护皮肤、增强皮肤弹性，而富含维生素E的食物则有芝麻、花生、玉米油、牛肝和绿色蔬菜等。

4.适量的运动。适量的运动可以促进血液循环，促进皮肤细胞代谢，从而增加皮肤弹性，有助于减少妊娠纹的产生。

5.手动按摩。妊娠期间手动按摩肚子、臀部和其他容易产生妊娠纹的部位，能够刺激血液循环，增加了皮肤的弹性。对局部妊娠纹的处置，特别是那些刚刚出现的妊娠纹应该早早地用专门的医药产品或保湿乳霜进行保养，可以起到去除妊娠纹，让肌肤重新回复弹性的效果。

在孕37周长妊娠纹还能去掉吗这个问题上，答案是可以的，但是需要长期坚持，并且不同的人体质，食物、保湿霜的选取也可能存在差异，需要仔细调节。通过科学的方法，多方面的保护，你完全可以控制妊娠纹的产生，让肌肤变得更加光滑紧致，得到一个健康的孕期！