夏季是许多人热爱的季节，远离了冬季的严寒，闷热的天气吸引着人们到户外晒太阳，但是，不留意就会出现皮肤晒黑的问题。那么，怎样才能让被晒黑的皮肤迅速恢复美白呢？以下是一些有效的方法供大家借鉴。

保湿

皮肤保湿可以让它更细嫩，更有弹性，所以，保湿是美容的关键之一。晒黑的皮肤非常需要这种保湿，否则它会变得干燥、粗糙。当我们的皮肤处在干燥状态下时，细胞就难以更新，护肤品也会难以发挥效果。所以，在肌肤晒黑后，应当马上选取保湿作为首要任务。可以在晚上常规护理的时候喷上保湿的化妆水，然后再涂上保湿霜或乳液。这样皮肤不仅能得到保湿，还能够保护肌肤，让皮肤可持续更新。

使用美白面膜

当皮肤晒黑之后，可以每天敷一片美白面膜，这样可以渗透到皮肤深处，让皮肤更快地恢复到健康状态。还可以选取添加有美白成分的化妆水、精华液等护肤品，这些护肤品能够起到美白、调理皮肤色素的功效。而且，美白面膜也能滋润肌肤，对保湿一步加强。在使用美白面膜的过程中，要保证每次敷面膜的时间至少30分钟，并且要经常使用，才能达到美白的效果。

饮食调理

一些美白食品可能对美白有很好的效果。积极地饮食调理可以增强我们自身的免疫力，对于促进皮肤健康也有帮助。饮食调理建议摄入大量的蛋白质和维生素，其中胶原蛋白、维生素C、维生素E等都有助于皮肤保湿和美白。同时，多吃富含水分的水果和蔬菜，例如西瓜、黄瓜、柿子椒等，有助于补充肌肤所需的水分，使皮肤更有弹性，看起来也更加明亮健康。

定期去角质

角质是肌肤表面的一层，如果角质层积累过多，会阻碍美白的效果。去角质可以清除这些污垢和老废物质，让皮肤更透亮、光滑。建议每周进行1-2次的角质护理，可以使用温和的去角质产品，如乳化油芝士等，搭配刷子或者抹布同样可以起到清洁效果。不过，需要注意细节，选取温度适中的开水或者温毛巾，进行一些按摩，即可以去除老废角质，又不会造成皮肤过度刺激，从而更好地促进皮肤的新陈代谢，达到美白的目的。

美白需要日常正确的护理，只要我们科学地使用一些护肤品、注意生活饮食调理、定期去角质护理、勤敷美白面膜等种种可能，就可以有效地促进肌肤美白，让晒黑的肌肤更快速地恢复健康与活力。所以，在下面的夏季，我们不仅要在外面玩得开心，还要注意皮肤护理，让优美的肌肤状态保持持久。