拔智齿后吃几天流食

拔智齿是比较常见的口腔手术之一。手术后，需要注意饮食，尤其是前几天需要注意饮食，因为口腔处于恢复阶段，食物过硬或过热，都会给口腔带来不适感。因此，拔智齿后要吃几天流食。

一、什么是流食？

流食主要指口感和质地比较软的食物，容易消化，不会给口腔造成压力和疼痛感，也比较容易引起口腔感染。流食主要包括清汤、粥类、果汁、牛奶等。

清汤：清汤主要是指清水煮的汤，比如一些蔬菜或鱼肉、鸡肉煮的汤，这些汤清淡易消化，也没有刺激性。

粥类：粥类是比较好吃又易消化的一种流食，不仅容易消化还能够满足人体对于能量的需求，还有一些蛋白质、维生素等。主要包括米粥、稀饭、小米粥等。

果汁：新鲜果汁是一种营养丰富、口感浓郁、容易消化的流食，人体能够很快吸收其中的营养，比较适合拔牙后的消费。

牛奶：牛奶可以提供丰富的营养物质，比如蛋白质、钙等，同时也是一种活力充沛的补给，对于拔牙后的消费非常有好处。

二、拔智齿后最初几天要吃流食

拔智齿的恢复时间大约在一周到10天之间。在这段时间内，更好选取口感柔软、容易消化的流食，避免辛辣刺激性食物、硬度过高的食物，比如兔头、烤肉、蛋糕等都是不适合拔牙后食用的食物。如果吃到强烈的味道，还容易引起口腔残留内的炎症，导致口腔感染、疼痛等情况。

此外，拔智齿并不是食欲下降的仅有原因，由于拔牙手术会损伤口腔周围的组织，所以食欲下降是很常见的情况，此时多喝水，多吃流食，有利于提高营养吸收，也能够缓解疼痛、麻痹、脱水等症状。

三、渐进饮食

拔智齿后，随着伤口的恢复，病人的体力逐渐好转，这时，就需要逐步增加摄入的营养及热量，并且不同食物的质地也需逐渐增加。一般来说，在拔智齿后7天后可以适当饮食些松软面食、温饱菜肴等食物。

拔智齿后食用流食很重要，不但营养丰富，并且口感柔顺、容易消化，有减轻口腔压力、缓解疼痛等好处。但同时，我们也需要注意卫生常识，保持口腔清洁，避免食物残渣在口腔感染等问题。