黑眼圈是一种令人困扰的皮肤问题，给人们带来很多不便和烦恼。很多人都为黑眼圈苦恼，不知道怎么治疗，但其实治疗黑眼圈有很多小妙招，下面就和大家分享一下。

白开水

喝8杯水一天，让身体保持充足的水分摄入，避免肥胖和血液不循环是治黑眼圈的重要方法，饮水的重要性不需要过多阐述。

但是这里告诉你，一定要喝白开水，不可以喝含糖饮料或者咖啡来代替水。因为白开水含有丰富的氧，可以帮助血液循环，帮助排出体内多余的水分。

冰敷

冰敷是一种常用的黑眼圈治疗方法，它可以使血管收缩，缓解眼部肿胀和脂肪堆积，改善黑眼圈。而且冰敷可以缓解疲劳和恢复视力。

使用冰敷方法还是很方便的，我们可以利用普通的敷面巾或者代用手帕，将其加上适量的水，放入冰箱中冰镇，之后取出，在黑眼圈上冰敷10分钟左右，每天早晚都做一次，效果还是不错的。

按摩

按摩是一种简单又有效的方法，可以促进眼部血液循环，减少黑眼圈。在有黑眼圈的部位打圈按摩，有利于活血通络，减轻眼部疲劳，放松眼部肌肉，改善黑眼圈。

站立姿势，双手摆在身体前面。用食指和中指按揉眉毛之间、眼睛下方和鼻子两侧位于眼角的区域。用轻柔的力度，按摩2-3分钟左右，每天早晚按摩一次，会有不错的效果。

眼睛保健

睡眠是人体非常必要的恢复机能，每个人都要保证足够的睡眠时间。然而，许多人在工作压力下处于长时间的办公室工作，夜间经常在电脑前工作或休息，或者夜生活比较普遍，这些都导致我们的身体疲劳以及眼睛的困惑。

此外，每天使用电子产品时间太长，所以眼睛容易疲劳和红肿。为了预防黑眼圈，保持眼睛健康也很重要。我们可以在工作或阅读时，适时停下，放松眼睛，或者适当的眼部运动，让眼睛有充分的休息和放松，减少疲劳的和不适。

良好的饮食

拥有一个健康的饮食习惯也是治疗黑眼圈的关键。平时多摄取新鲜蔬菜和水果，多吃含铁食品，如瘦肉，鸡肉，鱼肉,动物内脏，豆类等，它们可以供给我们的身体足够的氧气，帮助我们的血液循环，减轻黑眼圈。

此外，我们也要注意自己的饮食习惯，比如不可以暴饮暴食，不可以吃辛辣、咸的食物，同时，尽量少吃糖类以及含咖啡因的食品和饮料，因为这些食物会令身体出现刺激性反应，对我们的身体不利，这些食物都会导致黑眼圈的产生或加剧。

上面就是几种有效的小妙招，治疗黑眼圈是一个持续不断的过程，需要长时间的坚持和细心呵护。从饮食到生活，从体育锻炼到眼部保健，都可以帮助我们减轻黑眼圈。我们可以根据自身的情况，适当地选用治疗方法，将黑眼圈消除，让我们的眼部恢复亮丽。