眼袋是许多人面部烦恼之一，除了年龄的增长，长时间的熬夜，缺乏水分和睡眠，不良的生活习惯，以及过度的疲劳也会导致眼袋的出现。拨筋被认为是可以缓解眼袋问题的一种方法，那么我们该如何对眼袋进行拨筋呢？

拨筋步骤：

1、准备好清洁盆或清洁水塑料袋，并放入充足的温水，温度大约在40-50度之间，足够温暖但不会烫伤皮肤。

2、浸泡好一条面巾或毛巾在温水中，使其充分吸收水分，之后用毛巾轻轻地擦拭干净面部，并彻底清洁双手。

3、双手先要预热，感觉手掌温度较高后就可以开始按摩了，将双手的食指、中指和无名指并在一起，放在眉骨两侧的太阳穴处，然后向上提拉至发际处，重复这样的动作约20次，并用双手的掌心轻轻覆盖在双眼眼睑上，做吸附动作，可使眼周肌肤趋于松弛舒展。

4、下面，将手的四指平行放在双眼的上部（眼窝上方），轻轻拨扫眼球向外侧，重复约20次。然后用食指和中指按住眉毛下部，向上提拉，在发际处停留几秒钟。

5、此时，双手拇指放在眼眶下方，食指和中指放在眼眶上方，同时用力向内外方、上下方及各个方向打圈按摩，以交替的方式轻轻揉搓下眼睑皮肤十余秒后从眼头位置缓缓拉伸下眼皮的皱纹与褶皱，实现镇定和消肿的目的。

6、按摩结束后，可以再次使用温水擦拭眼周，然后使用眼霜或眼部精华液，温柔地拍打并涂抹至完全吸收。

需要注意的是，有些人的眼肌比较敏感，做完拨筋后眼部周围的皮肤可能会出现红肿或者瘙痒感，这是由于你的操作力度不够轻柔或者过度使用了热水所至，建议在做拨筋时加强力度的渐进，逐渐适应后再逐步加大力度。如果出现不适情况，可以适当减小力度或缩短按摩时间。

如果眼袋问题较严重，那么需要多纠正自己的生活习惯，比如晚上早点睡觉，多喝水保持水分，控制烟酒，注意饮食、营养等方面，并进行一些活动，如健身、打球等来缓解压力，保持轻松的心态。除了拨筋之外，还可以使用眼霜或眼膜，让眼周皮肤得到更好的滋润，达到消除眼袋、黑眼圈等问题的效果，此外，手术也是解决眼袋较为显著的一种方式。