毛孔粗大一般是由于皮肤的水油不平衡、清理工作不彻底、长时间使用过度刺激因素等原因造成的。要想让毛孔变细，首先就要保持皮肤的水油平衡。夏季，由于高温和潮湿的气候，大量的汗液蒸发会导致皮肤失去水分，而皮肤的油脂分泌又不能随之减少，会导致毛孔堵塞，从而导致毛孔粗大。因此，要合理地补水保湿，可以喝水、使用保湿液、保湿霜等方法使皮肤保持水分。

除了保湿之外，适当的清洁也非常重要，要经常使用温和的清洁产品清理脸部肌肤，避免长时间使用刺激性强的化妆品或滋生菌斑。在清洁过程中，可以轻轻按摩，通过按摩可以帮助加速血液循环，减少我们面部加压的时间，从而减少毛孔扩大和油脂堵塞的情况。

另外，我们还可以通过一些食疗来调节我们的皮肤状况。比如，经常食用一些富含VC的水果，如柑橘、草莓等，可以帮助我们的皮肤在合理范围内的平衡状态，从而减少出油以及毛孔粗大的情况。有些人可能还会选取一些外用的细胞活化因子来帮助面部的更新，如果选取外用的方法，需要选取安全、有效、无刺激的产品。

面色暗沉可能是由于睡眠不足、缺乏运动、生活繁忙等多种原因导致的。因此，要改善面色暗沉，首先就要让自己有足够的睡眠和充足的运动。在生活中，可以进行一些适量的运动，如散步、打球等，同时经常进行皮肤表面的保养也是非常重要的。可以选取一些易吸收、温和的面膜，给予皮肤充分的呵护。

如果面色暗沉非常严重，可能需要去专业的医院进行治疗或者采用特别的保养方法。在使用护肤品时，需要选取适合自己皮肤的产品，并密切关注产品的使用方法和使用周期。同时，如果有疑问或不良反应，要马上停止使用并询问专业医生。

毛孔粗大和面色暗沉是我们在日常生活中需要特别关注和维护的肌肤问题。当我们重新审视自己的生活习惯及经常使用的护肤品时，可能我们就能找到改善肌肤状况的有效方法。如果仍然不能解决问题，那么我们需要及时地询问医生或者专业人士。无论怎么样，我们应该时刻关注自己的肌肤问题，在合理可控的范围内保证肌肤的健康和美丽。